Restricția gustului dulce

Din păcate, consecințele gusturilor și nelegiuirilor noastre nu apar decât după ceva timp, adesea ani mai târziu. Ce zici de faptul că apare o dată sau nu apare deloc nicăieri ... să știți cum mă poate răni o batonă de ciocolată la zece, un desert după prânz și un prăjitură înainte de a merge la culcare în timp ce mă uit la televizor? Zahăr creează dependență. Pe lângă dependență, el creează și alte lucruri. Observăm în timp grăsime abdominală, grăsimea coapsei, grăsimea subcutanată, gura proastă sub formă de carie dentară. Ceea ce nu vedem este crescut grăsime din sânge și multe alte efecte adverse.

Restricția gustului dulce

Diatomit - minerale

Phoenix 7 ierburi

Alge Fukus + oțet de mere

Slim & Detox - Pierdere în greutate și detoxifiere

Cafea ayurvedică GARCINIA - 100g

Iată câteva sfaturi despre cum să suprimi pofta de dulciuri:

• dacă alimentele sunt împărțite în doze regulate și suficiente pentru organism, organismul are nevoie de depozite mai mici de zahăr
• legumele cresc volumul de alimente
• dieta trebuie să fie echilibrată și să ofere organismului o cantitate suficientă de toți nutrienții necesari, dacă suntem plini, de obicei nu mai avem gust pentru un desert dulce sau ceva dulce mic după prânz
• nu este recomandat să faceți provizii de dulciuri acasă
• Ajutorul în lupta împotriva sufocării poate fi excluderea activităților în care vă pierdeți dinte dulce
• consumul de fibre și un regim suficient de băut sunt, de asemenea, eficiente
• sportul este o activitate excelentă în lupta împotriva dulciurilor, dacă faci sport pentru a-ți îmbunătăți corpul, ajustează-ți greutatea, psihicul nu îți va permite să îți strici eforturile consumând dulciuri
• dacă eliminarea imediată a dulciurilor din dieta dvs. este prea dificilă, limitați la începutul dozei de dulce - nu mâncați o batonă de ciocolată, ci doar jumătate și folosiți această metodă pentru toate dulciurile

Modalități de a alunga dintele dulce:

• se recomandă banane sau fructe uscate, dar nu exagerați, bar de muesli, desert din făină integrală sau o linguriță de miere
• totuși, dacă ai gust doar pentru ciocolată, ciocolata fierbinte de calitate este cea mai potrivită, ia doar o bucată, savurează-o suficient și apoi alungă gustul dulce cu gumă de mestecat sau spălându-te pe dinți pentru a elimina gustul dulce din gură. Trimite creierului un semnal că corpul tocmai a primit ceva bun și că ar trebui să aibă încă ceva

Glucoza conține și făină, cartofi, orez. Cu toate acestea, orezul alb, făina albă și cartofii au același efect asupra corpului ca zahărul alb. Prin urmare, este necesar să înlocuiți orezul alb cu orez brun, făina albă pentru produsele din cereale integrale, orezul alb cu orez natural, cereale și leguminoase.

Zaharul alb favorizează creșterea în greutate, împovără pancreasul, crește riscul de diabet. De exemplu, atunci când consumă zaharuri rapide, pancreasul trimite o doză crescută de insulină în sânge, ceea ce poate cauza probleme de sănătate în mod regulat.

Restricționarea apetitului pentru dulciuri face parte dintr-un stil de viață sănătos, ceea ce înseamnă că exercițiile fizice, sportul, o dietă sănătoasă și echilibrată vor ajuta, de obicei, la combaterea apetitului incontrolabil pentru dulciuri.

• Insomnie, epuizare mentală - O soluție naturală la problemele tale de sănătate - pagina 7
• Tumori - O soluție naturală la problemele de sănătate
• Supraponderalitate - obezitate - O soluție naturală la problemele de sănătate
• Obezitate - O soluție naturală la problemele tale de sănătate
• Tumori - O soluție naturală la problemele de sănătate