BRATISLAVA, 10 septembrie - Magia cu mâncarea este ca dragostea - o abordăm fie cu euforie, fie deloc. Și Iveta Papcunová, un credincios într-un stil de viață sănătos, știe foarte bine acest lucru, cu tot ceea ce merge cu el (psihic, exerciții fizice, dietă). Se ocupă de cunoașterea de sine, secretele psihicului uman, parteneriatele funcționale și creșterea iubitoare a copiilor. Acum a publicat o carte cu titlul distinctiv Rețete grozave pentru trup și suflet.
Potrivit acesteia, unul dintre domeniile importante ale vieții noastre este dieta, deoarece așa cum se spune - „suntem ceea ce mâncăm”.
De aceea a scris cartea Rețete grozave pentru trup și suflet, care oferă inspirație de acest fel. Mesele sunt ușor de preparat și crude, fără utilizarea celor modificate. Prin utilizarea cerealelor alternative, cele mai multe dintre ele nu conțin gluten în mod natural. Împreună cu băuturile, acestea sunt preparate în funcție de cinci elemente.
Acestea sunt completate de citate interesante, un exemplu de meniu în funcție de anotimpuri, zece sănătate fizică, mentală și spirituală.
Cel mai important ingredient din toate mesele de casă este dragostea pentru ele,
pentru care le pregătești.
Sophia Loren
Mâncarea trece prin stomac. Cel mai bine este să-l pregătești din materii prime, care ar trebui să conțină și vibrațiile amoroase menționate. De aceea mergem la cumpărături în magazin, unde le place să ne sfătuiască, să ne zâmbească și preferă legumele și fructele proaspete în fața pieței, unde sunt oferite direct din grădină de către cei care au cultivat-o. Aceste fructe și legume provin din mediul în care trăim.
Avem materii prime acasă, începem să vrăjim. O altă caracteristică este tipică pentru aceste rețete, subliniază Iveta Papcunová: prepararea lor necesită 7 și jumătate, 17 și jumătate, 27 și jumătate, 117 și jumătate etc. minute. Dacă se întâmplă să fii mai deștept decât noi și antrenamentul anterior, îți recomandăm să folosești timpul rămas până la limita de antrenament pentru a-ți îmbrățișa partenerul, copiii, soacra și oricine apare în bucătărie în acel moment.
Suntem fiecare un înger cu o singură aripă.
Pentru a decola, trebuie să ne îmbrățișăm împreună.
Autor necunoscut
7 REGULI DE NUTRIȚIE
Regula unu
Cea mai mare proporție posibilă de produse vegetale sănătoase, cea mai mică proporție posibilă de produse animale.
Regula a doua
Cea mai mare pondere posibilă de alimente naturale sănătoase, cea mai mică pondere posibilă de alimente procesate industrial.
Regula trei
Creșterea ponderii alimentelor în calitate BIO, reducerea ponderii alimentelor de origine necunoscută și calitate îndoielnică.
Regula patru
Cea mai mare parte posibilă a tratamentelor termice blânde, cea mai mică pondere posibilă a tratamentelor termice care pun în pericol sănătatea.
Regula cinci
Consumul zilnic de fructe și legume crude și cea mai mică proporție posibilă de calorii goale.
Regula șase
Mănâncă doar de trei ori pe zi, consistent la micul dejun, cină ușoară și minimizează consumul de orice între trei mese pe zi.
Regula șapte
Includeți apă potabilă ca parte a regimului de băut, evitați băuturile care conțin zahăr, coloranți, arome, alcool și cofeină.
Veți găsi o serie de rețete naturale și „iubitoare” în cartea Rețete grozave pentru trup și suflet.