Un portal inovator pentru tineri.

rezoluțiile

Anul acesta s-a terminat. Și odată cu noul an vine angajamentele tipice unui nou început. Dar de obicei nu durează o săptămână. Unii s-ar putea să fi renunțat atunci când au observat că nu au reușit să îndeplinească ceea ce stabiliseră pentru câțiva ani la rând. Și unii încă încăpățânați refuză să admită că nu dă roade și fac persistent o listă de lucruri pe care doresc să le realizeze. Și unii chiar o fac! Dar sunt extrem de puțini astfel de oameni. De aceea vin cu acest articol să vă spun secretele pe care le cunosc toți oamenii de succes în acest sens.

Vrei să începi să faci exerciții fizice și să mănânci sănătos din noul an? Vrei să renunți la fumat? Vrei sa slabesti? Vrei să înveți mai multe sau să reușești la școală? Vrei să începi ceva special? Voiaj? Trăiești o aventură fără precedent? Găsiți un suflet pereche? Să fii o persoană mai bună? Totul este posibil! Citiți mai departe pentru a afla ce vă poate ajuta în această călătorie.

Deci, ce să faci pentru ca angajamentele tale să devină realitate?

1. Faceți o listă precisă cu tot ce doriți
Visele se împlinesc cel mai bine atunci când le pui pe hârtie. Acest lucru vă va face mai ușor să vă amintiți, astfel încât să nu vă sufle din cap atât de ușor. Și chiar dacă suflă întâmplător, poți oricând să te uiți la întreaga listă pe care ai scris-o și să-ți amintești ce te așteaptă. Și îți va fi mai ușor să-l tăiezi.

2. Asigurați-vă ceva care vă va aminti întotdeauna de obiectivele dvs.
Pentru acest an, am văzut deja reclame pentru diverse calendare motivaționale și jurnale, care au șanse mari să vă ajute cu obiectivele dvs. Sau poate fi vorba de citate motivaționale sub formă de autocolante de perete sau o imagine a ceva ce doriți să realizați. Este important să îl ai mereu în fața ochilor.
Dacă te-ai decis să faci mișcare, o fotografie a personajului tău de vis în frigider este o motivație imensă! Dacă doriți să renunțați la fumat, semnele anti-fumat de pe balcon sau oriunde fumați cel mai des vă pot ajuta.

weheartit.com

3. Concentrează-te pe ceea ce vrei și nu pe ceea ce ai nevoie
Marea greșeală în stabilirea angajamentelor este că oamenii stabilesc ceea ce nu își doresc cu adevărat. Faptul că ar trebui să o faci sau că trebuie chiar să o faci nu este o motivație. Dimpotrivă, este destul de respingător. De aceea, notează doar ceea ce îți dorești cu adevărat, ceea ce tânjești în adâncul sufletului tău.
Crezi că ai haos în responsabilitățile tale și vrei să-ți stabilești prioritățile? Vrei o stare mai bună? Credeți că aveți puține interese și doriți să vă lărgiți orizonturile?
Trebuie să încetați fumatul pentru a evita distrugerea plămânilor? Trebuie să economisiți mai mulți bani pentru că trebuie să cumpărați cadouri scumpe de Crăciun?
Ai simțit diferența? Sună mult mai bine dacă vrei ceva. Și, de asemenea, se descurcă mai bine. De fapt, îndrăznesc să spun că există doar un mic procent de oameni care, dacă spun că trebuie să facă ceva, o vor face cu adevărat.
Deci nu am niciunul, dar vreau. Dacă aveți acest cuvânt în listă, schimbați-l. Te va descuraja mai mult decât te va ajuta. Sau pur și simplu tăiați totul dacă chiar nu doriți.

4. Faceți un obiectiv o dorință
Să-ți faci un vis sau să îți dorești un scop este foarte simplu. Singurul lucru care este puțin mai greu este să te gândești la cât timp îți va dura să îți îndeplinești angajamentul. Dacă îți notezi visele, tot ce trebuie să faci este să le specifici puțin și să adaugi o dată (sau o oră). Așadar, gândește-te exact când vrei să realizezi ceva și apoi notează-l pentru fiecare vis. Și să nu uităm de concretizare, pierderea în greutate este un exemplu excelent. Dacă vrei să slăbești, scrierea „Vreau să slăbesc” pur și simplu nu este suficientă. Cât de exact vrei să slăbești? Dacă slăbești și nu știi care este greutatea ta de vis, cât timp te vei bucura de ea? Este mai bine să ai un obiectiv precis.

5. Găsește sprijin în cei dragi
Este o idee bună să spui cuiva despre angajamentele tale de la care te poți aștepta cu siguranță la sprijin. Întrebările lor constante despre dacă ați fost deja în acea vacanță sau dacă ați pierdut deja cel puțin jumătate din ceea ce ați stabilit, vă vor face să vă gândiți puțin la asta. Așadar, asigurați-vă că nu ezitați să îl împărtășiți cu cei dragi.

6. Faceți un plan
Am făcut din vis un obiectiv, acum este necesar să facem un plan. Dacă ați încercat vreodată să faceți mișcare, probabil că ați dat peste termenul de plan de exerciții. Un plan similar poate fi făcut în orice. Tot ce trebuie să faceți este să vă gândiți în detaliu la modul în care acest angajament ar putea fi îndeplinit și să notați pas cu pas cum să ajungeți acolo.

7. Ține-te și lucrează la el
Odată ce ți-ai stabilit obiective și planuri, trebuie să perseverezi și să lucrezi cu adevărat la asta. Nu ați făcut acest plan pentru a-l privi, ci pentru a lucra cu adevărat la el. Deci, pas cu pas, urmați această cale, acest plan minunat și ajungeți la final. Și cel mai important, nu renunțați niciodată!

Tot ce îți poate imagina mintea poate face.