Cum să scapi de ridurile de pe frunte
Datorită ridurilor de pe frunte, poți arăta mult mai în vârstă decât ești cu adevărat. Din fericire, există metode pentru a le reduce vizibilitatea sau a scăpa de ele cu totul. Schimbările stilului de viață și remediile casnice vă pot ajuta, dar dacă căutați ceva mai rapid, încercați un tratament profesional.
Sfaturi cosmetice împotriva ridurilor de pe frunte
1. Aplicați ulei de vitamina C pe zona afectată. Imediat după ce te speli pe față seara, freacă un strat fin de ulei direct în ridurile de pe frunte. Masați până când grăsimea dispare. Pielea uscată își pierde elasticitatea, ceea ce înrăutățește starea ridurilor. Aplicând uleiul pe pielea umedă, puteți prinde mai multă umiditate în ea și o puteți menține oprită în mod natural. Luați în considerare C-Tetra Intense Medik8
2. Folosiți creme de suprafață antirid. Retinolul și retinoizii topici sunt cei mai eficienți de pe piață, dar vor ajuta și cremele care conțin peptide, acid alfa-hidroxid, vitamina C, idebenonă, factori de creștere și pentapeptide. Aceste ingrediente stimulează producția de colagen în piele, rezultând o piele mai fină și riduri umplute. Aplicați cremele direct pe frunte.
3. Folosiți plasturi facial anti-îmbătrânire. Aceste plasturi mențin pielea pe loc în timpul somnului. Hidratează pielea și aplică-le direct în zona afectată, ideal seara înainte de culcare. Întreg ridul ar trebui să fie acoperit, ar trebui să funcționeze cel puțin 3 ore. Mușchii din frunte vor rămâne nemișcați, rezultând că nu vor putea să se adâncească.
4. Exfoli de două ori pe săptămână. Utilizați exfolianți chimici fini, cum ar fi cei care conțin acid salicilic, acid glicolic sau acid hialuronic, dar nu mai mult de 2-3 ori pe săptămână. Acest lucru va îndepărta celulele moarte ale pielii și va permite o mai bună absorbție a produselor cosmetice (și, astfel, reduce la minimum ridurile). Cu toate acestea, o exfoliere prea frecventă poate afecta pielea. Evitați exfolierea mecanică, preparatele prea dure ar putea deteriora pielea delicată și provoca microabraziune. Aplică întotdeauna emolient după exfoliere. Veți simți beneficiile după 3-4 săptămâni. Folosesc un peeling delicat cu AHA acid PORE REFINNG SCRUB de două ori pe săptămână. Nu numai că netezește pielea, ci strânge porii, dar ajută și serurile eficiente să pătrundă mai bine în piele.
5. Antrenează mușchii din frunte. Dacă folosești mușchii din frunte pentru a deschide ochii în loc să te bazezi pe pleoape, ridurile tale pot fi mai adânci. Prin exerciții simple, veți întări mușchii acestei părți și veți reduce vizibilitatea ridurilor, în același timp veți regla căderea pleoapelor.
Formați-vă mâinile la litera C și așezați-le direct deasupra ochilor. Degetele arătătoare trebuie să fie deasupra sprâncenelor de-a lungul osului superior al orificiului ocular, degetele mari de-a lungul nasului, direct deasupra nărilor. Împingeți degetele ambelor mâini în jos și în lateral, deschideți pieptul și rotiți omoplații în jos. Deschideți ochii cât puteți, mențineți poziția timp de 10 secunde. În timp ce faceți acest lucru, împingeți degetele arătătoare în sprâncene pentru a preveni deplasarea acestuia împreună cu fruntea. Estompați, mențineți tensiunea timp de 5 secunde și relaxați-vă timp de 5 secunde. Repetați întregul proces de două sau mai multe ori cel puțin o dată pe zi.
Exercitați-vă fața în mod cuprinzător. Yoga facială, gimnastica facială este aici pentru toată lumea, indiferent de vârstă. Exersează-mi programul FaceFit pe DVD sau online. Vedeți cum este făcând clic pe imagine.
6. Masează uleiul de măsline în riduri. După spălare seara, masați câteva picături de ulei de măsline extra virgin ușor cald, direct în și în jurul ridurilor. Puteți folosi, de asemenea, ulei de trandafir sau de ficat sau o combinație a ambelor. Ambele uleiuri înmoaie pielea și îi îmbunătățesc elasticitatea.
7. Încercați o folie de citrice. Portocalele, lămâile sau alte citrice conțin cantități mari de vitamine C și E, care îmbunătățesc moliciunea și sănătatea pielii.
Puteți aplica pulpa din majoritatea fructelor direct pe piele, lăsați-o să acționeze 10 minute și apoi clătiți-o cu apă caldă.
Împachetare antirid cu citrice pe frunte
Pentru ambalaj, veți avea nevoie de ¼ cani (60 ml) de suc de portocale proaspăt stors, pe care le combinați pentru a forma o pastă fină. Aplicați-l pe frunte timp de 20 de minute, apoi clătiți cu apă caldă. Nu este potrivit pentru pielea sensibilă datorită acizilor AHA puternici.
Mască cu miere și lămâie
Mierea are antibiotice naturale care sunt ușor absorbite de piele. Funcționează sinergic cu vitaminele și proprietățile astringente ale lămâilor. Mierea și sucul de lămâie împreună ușurează nuanța pielii, susțin producția de colagen și, de asemenea, combat acneea.
Mască de lămâie și albuș de ou
Această combinație strânge porii, îndepărtează pielea moartă și ajută la prevenirea ridurilor.
Procedurile clinicii de înfrumusețare nu sunt singurul lucru pe care îl puteți face pentru pielea feței. Produsele de îngrijire la domiciliu, cum ar fi utilizarea sucului de lămâie, a mierii, a uleiurilor, pot fi benefice pentru piele și sunt un excelent substitut pentru produsele scumpe.
8. Folosește aloe vera. Înainte de a te spăla seara sau dimineața, masează o grămadă de gel de aloe vera în ridurile de pe frunte. Se lasă să acționeze cel puțin 15 minute, se aplică o cremă emolientă. Acemannanul și alte polizaharide din aloe vera stimulează regenerarea și vindecarea pielii. Rezultatul este pielea înmuiată și ridurile înmuiate.
9. Începeți să utilizați retinol. Momentul potrivit pentru crema sau serul de retinol vine la vârsta de 30 de ani. După vârsta de 30 de ani, o cremă de noapte sau un ser cu retinol ar trebui să fie o chestiune firească pentru dumneavoastră. La început, dozați-l pe piele de două ori pe săptămână. Mai târziu, puteți crește frecvența în fiecare zi și, dacă pielea dvs. este obișnuită, în fiecare zi. Cu utilizarea regulată a retinolului (cel puțin șase săptămâni), pielea capătă elasticitate și vitalitate și luminează. Ridurile fine vor dispărea aproape, iar cele mai adânci vor fi vizibil mai fine. Dacă abia începeți, alegeți o concentrație mai mică, de ex. Medik8 3TR intens
Schimbările stilului de viață
1. Îmbunătățește-ți dieta. O dietă sănătoasă echilibrată poate îmbunătăți starea generală de sănătate, inclusiv sănătatea pielii. Regula de bază este de a consuma mai multe fructe și legume care alimentează organismul cu antioxidanții necesari. Antioxidanții luptă împotriva radicalilor liberi, lăsând corpul și pielea mai tinere și mai sănătoase. Somonul sau alți pești cu apă rece oferă un conținut ridicat de proteine și acizi grași omega-3. Proteinele sunt elementele constitutive ale pielii sănătoase și hrănesc omega-3.
- Alegeți peștii capturați în sălbăticie pentru a evita toxinele găsite la unele specii cultivate artificial.
- Consumați mai multă soia, deoarece unele studii au arătat că protejează și vindecă pielea deteriorată de soare.
- Cacao conține flavanoli epicatechin și catechin, care îmbunătățesc circulația către celulele pielii și hidratarea.
- Încercați să nu consumați zaharuri și carbohidrați rafinați, acestea pot provoca inflamații care duc la riduri și cădere a pielii.
2. Exercițiu regulat. Exercițiile fizice regulate sunt o parte importantă a unui stil de viață sănătos, deoarece îmbunătățește circulația și elasticitatea pielii și sănătatea fizică generală. Faceți o plimbare de 30 de minute sau un fel de exercițiu cel puțin 5 zile pe săptămână.
Practica yoga. Am subestimat acest exercițiu, dar are atât de multe beneficii încât nu se potrivește pe un singur A4. De exemplu. Standurile de pe cap sunt benefice, îmbunătățesc fluxul de sânge către față și cap, care întinerește pielea. De asemenea, forțează mușchii de pe față să se relaxeze, ameliorând astfel tensiunea care determină formarea ridurilor.
3. Evitați soarele. Expunerea regulată neprotejată la soare poate agrava starea ridurilor, deoarece se usucă și distruge pielea. Dacă este posibil, evitați soarele. Dacă aveți deja nevoie să ieșiți afară, aplicați o protecție solară pe tot corpul. Luați în considerare purtarea unei pălării.
4. Dormi suficient. Somnul adecvat este la fel de important pentru piele ca și pentru restul corpului, așa că dormiți 7 până la 8 ore în fiecare noapte. Atunci când este deficitar, corpul ar putea produce prea mult cortizol, care dăunează celulelor pielii și adâncește ridurile. Somnul suficient permite organismului să producă mai mult hormon de creștere uman, ceea ce face pielea mai elastică și mai puțin predispusă la riduri. Dacă este posibil, dormiți pe spate pentru a evita cutele și ridurile de pe față cauzate de întinderea pe el.
5. Nu mai fuma. Există multe motive pentru a renunța la acest obicei prost. Una dintre ele este reducerea ridurilor de pe frunte. Fumul de țigară eliberează o enzimă care descompune colagenul și elastina din piele. Rezultatul este pierderea elasticității și adâncirea ridurilor.
6. Opriți strabismul. Dacă aveți tendința să vă strângeți în timp ce citiți, investiți într-o pereche de ochelari noi. În timpul clipirii, se formează zgârieturi pe frunte și în jurul ochilor, care se pot transforma în riduri adânci. Purtarea ochelarilor de soare vă va ajuta în aer liber, deoarece lumina puternică va provoca strabismul involuntar.
7. Nu vă uscați fața. Spălarea excesivă și lipsa unui emolient eficient sunt cele două lucruri cele mai uscate și mai dăunătoare pe care le puteți face pielii. Apa de la robinet și săpunurile dure îndepărtează grăsimea naturală și alte forme de suplete. Se spală doar o dată sau de două ori pe zi cu un produs de curățare ușor. Apoi aplicați o cremă emolientă sau lapte. Dacă faceți acest lucru imediat după spălare, veți bloca mai multă suplete în piele și veți reduce vizibilitatea ridurilor.
Tratamente profesionale
1. Acupunctura - Un acupuncturist instruit și autorizat vă poate ajuta să reduceți ridurile de pe frunte prin tonifierea mușchilor acestei părți. Veți avea nevoie de 10 până la 12 sesiuni de două ori pe săptămână timp de 5 până la 6 săptămâni. Acupuncturistul aplică ace fine în punctele strategice de-a lungul corpului și feței. Acestea stimulează producția de colagen și elastină, rezultând o piele oprită în mod natural și o circulație îmbunătățită. O recomand pe Zuzana Hausová, o terapeut profesionistă în TCM. O puteți găsi pe instagramul GUASHA THERAPY
2. Recuperare laser - În timpul acestui tratament, medicul sau cosmeticianul dvs. va aplica energie de la un laser sau o lumină LED pulsată direct pe frunte. Procedura durează 30 de minute până la 2 ore. Lumina intensă îndepărtează stratul superior al pielii, creând o rană fină invizibilă cu ochiul liber. Ca răspuns, pielea dvs. activează producția naturală de colagen și creează un strat fin, fără riduri.
3. Tratamente chimice - Cojile chimice și dermabraziunea pot fi, de asemenea, eficiente pentru a înmuia ridurile de pe frunte. În timpul peelingurilor chimice, medicul va folosi diverse substanțe chimice pentru a arde stratul superior al pielii. Organismul ar trebui să răspundă prin producerea de colagen și înmuierea pielii. În timpul dermabrației, medicul va folosi cristale chimice fine și un vid pentru a îndepărta stratul superior al pielii. Rezultatul ar trebui să fie o înmuiere a ridurilor.
Mascarea ridurilor pe frunte
1. Ascundeți ridurile sub bază. Un strat subțire de bază sau strălucitor se aplică după cremă și înainte de machiaj. Aceste preparate conțin bucăți mici de mică, un mineral ușor care este presat în ridurile de pe frunte și alte linii de pe față și reflectă lumina din ele, astfel încât acestea să fie mai puțin vizibile. În plus, baza ține machiajul la locul său. Deoarece machiajul are un aspect mat, ar putea face ridurile mai vizibile doar dacă ar intra în ele.
2. Schimbă-ți coafura. Deși o schimbare a coafurii nu va atenua ridurile, stilul potrivit le poate distrage atenția. O breton care acoperă ridurile și vă înmoaie aspectul sau ușurează părul din jurul frunții sunt potrivite. Citiți calea spre lateral, calea din mijlocul frunții vă atrage inutil atenția.