indică

Ridurile pot dezvălui mai mult decât vârsta (sursa: Gettyimages)

Ridurile de pe frunte sunt un semn natural al îmbătrânirii, dar știați că, dacă sunt mai adânci și mai numeroase decât vârsta, pot indica un risc pentru sănătate? Ele pot fi chiar un semnal al bolilor cardiovasculare.

Ridurile nu sunt doar un simbol al îmbătrânirii

Ridurile sunt un indicator al factorilor de risc precum colesterolul ridicat din sânge sau hipertensiunea arterială. Acesta este un semnal ușor de recunoscut, care nu necesită costuri, deoarece nu sunt necesare teste medicale. Acest semnal poate fi un stimulent pentru a încerca să evite alți factori, cum ar fi obezitatea sau fumatul, care promovează deteriorarea stării de sănătate.

Un studiu a fost efectuat la Universitatea din Toulouse cu 3.200 de adulți sănătoși în vârstă de 32, 44, 54 și 65 de ani. Li s-au acordat puncte, în funcție de cât de adânci și numeroase au ridurile pe frunte. Niciun punct nu a indicat absența ridurilor, trei puncte au indicat numeroase riduri profunde. Participanții la studiu au fost urmăriți timp de 20 de ani, timp în care 233 de persoane au murit din diferite cauze.

Există riscul apariției problemelor vasculare

Dintre cei 233 de morți, 15,2 la sută au avut două puncte în evaluarea ridurilor, 6,6 la sută au avut un punct și 2,1 la sută nu au avut riduri. Cei cu cele mai mari scoruri pentru riduri au fost de aproape zece ori mai predispuși să moară decât cele cu un rating zero.

Oamenii de știință care nu știu încă motivul relației dintre cele două fenomene au venit cu teoria că aceasta este probabil legată de ateroscleroză, adică întărirea vaselor de sânge și afectarea fluxului sanguin. Ateroscleroza și ridurile par a fi afectate de modificări în prezența colagenului și a stresului oxidativ. Venele de pe frunte sunt atât de mici încât pot fi mai sensibile la acumularea de acoperire, iar ridurile pot fi unul dintre primele semne ale îmbătrânirii lor.

Laptele poate fi riscant

Până în prezent, consumul de brânză a fost asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare datorită prezenței acizilor grași saturați în aceste alimente. Cardiologii au recomandat, de obicei, limitarea consumului de lapte, brânză și iaurt. Cu toate acestea, cercetările efectuate de Maciej Banach de la Universitatea din Łódž din Polonia, care au analizat o serie de studii publicate în ultimii ani care au lucrat cu 636.000 de persoane, au constatat că aceste recomandări nu par să fie utile cu excepția laptelui.

Consumul de lapte (nespecificat în ce cantitate) pare a fi asociat cu un risc crescut de deces din cauza bolilor cardiovasculare, în timp ce consumul de produse fermentate, cum ar fi iaurtul, este asociat cu un risc mai mic. Autorul studiului propune modificarea recomandărilor pentru pacienții cu risc cardiovascular în ceea ce privește brânza și iaurtul. Recomandați celor care refuză să bea mai puțin lapte să aleagă cel puțin un produs fără grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi.

Feriți-vă de dietele perfide

Maciej Banach subliniază, de asemenea, că dietele cu conținut scăzut de carbohidrați nu sunt sănătoase și ar trebui evitate. „Persoanele care consumă carbohidrați cu conținut scăzut de risc prezintă un risc mai mare de deces prematur din cauza bolilor cardiovasculare, accident vascular cerebral și cancer”. Pe baza unei analize a datelor de la 24.000 de persoane, Banach a arătat că cei care consumă carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați sunt cu 32% mai predispuși să moară decât cei care îi includ în dieta lor.

Doriți să citiți mai multe din aceste articole? Urmați-ne și pe Facebook!