Descrierea ofertei

Nutriția inteligentă este un sistem cuprinzător de dietă creat pentru oricine dorește să mănânce într-un mod echilibrat și sensibil, pentru cei care doresc să-și îmbunătățească sănătatea cu o nutriție adecvată, dar și pentru cei care doresc să scadă în greutate sau să se îngrașe. Cu Nutriție inteligentă, nu urmați o altă dietă inutilă, pur și simplu alegeți alimente sănătoase potrivite pentru dvs., le combinați corect și pur și simplu în cele din urmă: Mâncați sensibil!

dietele

Principiul nutriției inteligente combină diferite tipuri de dietă, de la cele tradiționale, cum ar fi Ayurveda sau medicina tradițională chineză, prin dieta dovedită nutrițional în funcție de tipurile metabolice și grupele de sânge, nutriția clinică pentru problemele de sănătate și, de asemenea, își găsește inspirația în beneficiile crude și vegane ale organismului. dietă.

  • ce alimente îi avantajează și care sunt dăunătoare,
  • cum să le combinați corect
  • cum ar trebui să arate placa ideală a fiecărui tip metabolic
  • ce macronutrienți ar trebui să conțină și în ce proporție și cantitate
  • cum se începe un metabolism lent
  • cum să mănânci cu diabet, hipertensiune arterială, colesterol ridicat și alte probleme de sănătate
  • cum să mănânci cu înțelepciune în timpul alăptării, înainte și după mișcare sau când lucrezi în ture de noapte

Examen de admitere

  • vei trece printr-un chestionar nutrițional, pe baza căruia îți vor afla obiectivele, obiceiurile alimentare, stilul de viață, problemele de sănătate, istoricul familiei
  • urmat de un diagnostic al compoziției corpului cu un dispozitiv certificat (acestea vă vor determina grăsimea internă și totală, metabolismul bazal, densitatea osoasă (un indicator al osteoporozei), hidratarea excesivă a corpului, procentul de mușchi și grăsime în anumite părți ale corpului ... )
  • vor sugera o procedură pentru rezolvarea obiectivelor tale

Ing. Nikoleta Rebrová, specialist nutrițional

M-am interesat de nutriție în timp ce studiam la universitate. În timpul liber, am început să combin teoria fiziologiei, dieteticii, biochimiei și altele pe care mi le-a oferit școala cu practica, descoperind alimente noi, direcții și gusturi dietetice, până când alimentația sănătoasă și tot ceea ce ține de aceasta a devenit stilul meu de viață. La început mi-am testat cunoștințele pe mine, mai târziu mi-am ajutat membrii familiei, care sufereau de diverse probleme de sănătate, ajustându-și obiceiurile alimentare. Lucrez ca specialist în nutriție de câțiva ani, am experiență cu zeci de clienți de succes. Voi fi bucuros să ajut pe oricine se încredințează mâinilor mele și împreună ne vom lansa în obiective mici sau mari. Sunt aici pentru clienții mei ori de câte ori reușesc, dar și în momente mai dificile, iar recunoștința și succesul lor mă motivează și mă mută tot mai departe.

educație: Universitatea Tehnică Slovacă - Nutriție și protecția sănătății

Mgr. Denis Engliš, antrenor de fitness

De când eram copil trăiesc sport. Ca sportiv de top, am învățat că nu-mi pot îndeplini visele fără un antrenament onest. În timpul studiului meu de formare fizică, mi-am pus cunoștințele în practică și, sub îndrumarea unor experți de top, m-am îmbunătățit în zona care mă interesa cel mai mult, și anume antrenamentul de forță. Știu din experiență că adaptarea obiceiurilor tale alimentare și antrenamentul adecvat regulat este combinația ideală pentru atingerea obiectivelor tale.