Alimentația macrobiotică este o alternativă astăzi, deși este cunoscută de secole. Este un mod de a compila și pregăti mâncarea în conformitate cu principiile forței centrifuge și centrifuge (yin și yang) și principiile de acțiune a cinci elemente (copac, foc, pământ, metal, apă), care întăresc și armonizează corpul și suflet. Scopul este de a prelungi și îmbunătăți viața.
Dieta macrobiotică oferă o anumită protecție pentru organism împotriva bolilor și a influențelor externe negative. Se bazează pe faptul că cel mai frecvent contact al nostru cu natura este mâncarea. Dieta se bazează pe utilizarea surselor naturale de energie, proteine, grăsimi, minerale din cereale, leguminoase, legume, fructe, semințe și condimente. Macrobioticele „cred” că există alimente care provoacă epuizare, supraîncărcare, boli ale corpului (de exemplu carne de porc la cuptor, bere, deserturi, cafea, înghețată.).
Atunci când se tratează cu această dietă, trebuie să se elimine mai întâi cauza bolii. Potrivit macrobioticelor, cea mai frecventă cauză este mâncarea necorespunzătoare. Abia atunci putem „face față” consecințelor - inflamație, eczeme, febră. Dieta macrobiotică ajută la descoperirea bogăției și armoniei naturii, vieții, diversitatea speciilor, gusturile și aromele alimentelor, promovează activitatea, optimismul și echilibrul organismului. Îl vom folosi cu adevărat pentru a elimina excesul de kilograme și pentru a ne îmbunătăți imunitatea.
Atunci când alegem mâncarea, luăm în considerare sezonul, zona geografică și sănătatea umană. Tratamentul termic ajută la echilibrarea energiilor extreme ale dietei. Alimentele macrobiotice se completează foarte bine cu structura și funcția sistemului digestiv uman.
Macrobioticele pot îmbunătăți sănătatea generală prin înlocuirea alimentelor mai puțin valoroase cu altele mai valoroase. Bonusul este senzația de sațietate pentru câteva ore, fără a consuma carne sau ciocolată, pe care, în mod normal, le considerăm cele mai eficiente bombe energetice. Faimoasa cântăreață americană Madonna susține că, datorită tranziției la o dietă macrobiotică, a reușit să slăbească sănătos cu o rată de 2 kg pe săptămână.
Sursa: www.dobrastrava.sk, editat
Lasă un răspuns Anulează răspunsul
Ne pare rău, trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.