Trimis de la mr_kaktus »05 Feb 2013, 13:42

pagina

hei hei. Lacul mi-a adus niște lucruri cu funcționare termică și cu asta poți alerga deja în -10 plus niște pantofi pe o suprafață neasfaltată (în principal din cauza zăpezii) și atât. că cu acel medic sportiv este o idee bună

De asemenea, alerg desinky, resp. curse mai scurte. De când locuiesc în BA, am început să conduc clasicele care se fac aici. cursa de noapte riverpark (9 km), cursa de zi a studenților (12 km) acum este un tur de iarnă (sau cum se numește) - sunt trei curse de 10 km - o lună în fiecare lună, acum ultima este în februarie (se desfășoară o dată pe lună decembrie, ianuarie, februarie), apoi în martie zece Majcichov (ar trebui să-l fac ca test de primăvară cross-country) și semimaratonul Bratislava (trebuie să merg acolo chiar dacă trebuie să trag intestinul în spatele meu), Probabil voi merge la devin - bratislava, în luna mai cu siguranță o cursă spartană în valea valciană (deși este aproape o cursă de obstacole) și așa mai departe. iar apoi toamna din nou pentru un maraton Kosice de 1000%

Re: alergarea și măsurarea ritmului cardiac

Trimis de la tini »05 Feb 2013, 14:13

Re: alergarea și măsurarea ritmului cardiac

Trimis de la tini »05 Feb 2013, 14:27

Re: alergarea și măsurarea ritmului cardiac

Trimis de la mr_kaktus »05 Feb 2013, 14:34

Nu am înregistrat acel Lamac - Stupava, dar ceea ce mă uit pe net acum este atât de probabil că îl voi rula, aș arăta că este o cursă destul de drăguță

Am o persoană 55:55. Sper că o voi putea descărca sub 50:00 până toamna, iar taxa vamală este sub 40:00 Dar mai trebuie să slăbesc o parte din ultimii 8 kg și sper să reușesc
Vreau un maraton în Kosice. L-am condus anul trecut, dar timpul a fost o tragedie (5:00:04), așa că sunt curios cât de mult pot îmbunătăți. De asemenea, am vrut să merg la inundațiile din Bratislava, nu doar la polcă, dar antrenorul a verificat dacă nu ar trebui să trag chiar la începutul sezonului - alerg foarte mult, dar obiectivul meu principal (și principalul motivator) este să termin acest lucru triatlon lung de un an (ironman), deci și cursa pe care o voi prezenta