Să ai o seară frumoasă. Aș vrea să vă întreb dacă ați reușit să slăbiți chiar și fără o dietă pe măsură?
Da, 20 kg doresc să fie fixat în "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Da 20 kg este nevoie de o voință fermă
Și inspirație pentru j? U00eddla? Întotdeauna nu reușesc după câteva zile pe faptul că nu știu cu adevărat ce să spun "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Și inspirație alimentară? Mereu îmi eșuează după câteva zile că nu prea știu ce să gătesc
Rezervați fitness și mâncare? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Rezervați fitness și mâncare?
Există o mulțime de grupuri în care puteți căuta inspirație sau mâncare clasică, dar nu și făină albă grasă etc. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Există o mulțime de grupuri în care puteți căuta inspirație sau mâncăruri clasice, dar nu pentru făină albă grasă etc.
Și eu. 15 kg. precum scria Simon. vrea un bou solid. este posibil? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Și eu. 15 kg. precum scria Simon. vrea un bou solid. este posibil?
Nu poate fi partajat pe contor. Hl \ u00edd \ u00e1m si u uededjem denn \ u011b max.5500kj. iar kilogramele scad. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Nu am un meniu pe măsură. Îmi urmăresc veniturile zilnice max.5500kj. iar kilogramele scad.
Cum și unde ți-ai calculat venitul zilnic? Vă rog? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Cum și unde ți-ai calculat venitul zilnic? Vă rog?
Am instalat un grafic de calorii și este scris pe o mulțime de alimente. A trebuit să cântăresc totul în primul rând, dar acum îl am în ochi. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Am instalat diagrame de calorii și este scris pe o mulțime de alimente. Că la început a trebuit să cântăresc totul, dar acum am chef.
Jasn \ u00e9. Toată lumea știe cât de săraci sunt, trebuie doar să se ascundă? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Clar. Toată lumea poate slăbi, trebuie doar să se ascundă ?
Am slăbit 11 kg fără una, în principal scări la etajul 4 fără lift și un copil mic la îndemână? denno denne aj 5x denne? to je motiv \ u00e1cia "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Da, fără meniu, am slăbit 11 kg, mai ales scările de la etajul 4 fără lift și un copil mic pe mâini? zilnic zilnic și de 5 ori pe zi - aceasta este motivația
Meniul ideal nu există? pierzi în greutate cu o dietă obișnuită dacă implici și mișcare. Păstrează-ți degetele mari "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Meniul ideal nu există? cu o dieta obisnuita vei slabi daca implici si miscare.Tin degetele incrucisate
Da, și sper să funcționeze din nou? \ NI aveam 36 \/38 și am mâncat de toate . Am luat niște medicamente. dar nu le mai iau și mănânc totul, doar într-o anumită măsură . și mă mișc, fondul de ten este regulat . nu mâncați în exces . Țin degetele încrucișate \ ", este" OnU ". șablon>
Da, și sper să reușească din nou? Aveam 36/38 și am mâncat totul complet . Am luat medicamente. dar nu le mai iau și mănânc totul, doar într-o anumită măsură . și mă mișc, fondul de ten este regulat . nu mâncați în exces . țin degetele mari
Am un slab simț al palatului și hipnozei, am slăbit 9,5 kg în 9 luni. Am urmărit toate evenimentele care există în viața mea, dar acest lucru mi se potrivește cel mai bine. Mănânc ce vreau, încerc să fiu sănătos, dar dacă vreau și o găluște sau un desert dacă se încadrează în ceașca zilnică? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Număr scăzut de calorii și hipnoză, am slăbit 9,5 kg în 9 luni. Am încercat aproape toate dietele care există în viața mea, dar acest lucru mi se potrivește cel mai bine. Mănânc ce vreau, încerc sănătos, dar dacă am gust pentru găluște de porc sau desert dacă se încadrează în caloriile zilnice?
Am calculat caloriile pe zi de 1300 kcal de la -17 kg, "isUnapproved": false, "reportId": false> "inline-template>
Număr calorii pe zi 1300 kcal din martie -17 kg
Am 1400:-). Ține-ți degetul mare! "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Am 1400:-). Degete încrucișate!
Cum calculez caloriile dintr-un prânz gătit? De exemplu, supă "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Cum calculez caloriile dintr-un prânz gătit, cum ar fi supa
Când fac o privire oarbă, mă uit la cupele din supă, adaug cupele din buzunarele de pui și apoi de la tăiței, legumele și le împart la porție. În primul rând, știu totul și, când ajung să o fac orbește, știu cât. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Când fac un pui mă uit la caloriile din bulion, adaug caloriile din bucățile de pui și apoi de la tăiței, legume și împart la numărul de porții și pe ele. Notez totul, iar data viitoare când fac un pui, știu cât.
Exact. Numărați întotdeauna totul și împărțiți la numărul de porții. Matematică simplă. În caz contrar, numărarea caloriilor este o metodă foarte eficientă. O femeie ar trebui să mănânce în jur de 2000 kcal pe zi, iar când este redusă la 1400 sau 1300, kilogramele scad frumos. Plus ceva sport (se simte chiar și o plimbare) și este și mai rapid. Corpul își atinge propriile resurse pentru a avea energie și pierde din greutate din aceasta. Acesta este principiul de bază. De fapt, toate aceste cantine sunt calculate pentru calorii mai mici și apoi pierd în greutate în mod jucăuș. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Exact. Numărați întotdeauna totul și împărțiți la numărul de porții. Matematică simplă. În caz contrar, numărarea caloriilor este o metodă foarte eficientă. O femeie ar trebui să mănânce în jur de 2000 kcal pe zi, iar când este redusă la 1400 sau 1300, kilogramele scad frumos. Plus ceva sport (se simte chiar și o plimbare) și este și mai rapid. Corpul își atinge propriile resurse pentru a avea energie și pierde din greutate din aceasta. Acesta este principiul de bază. De fapt, toate aceste cantine sunt calculate pentru calorii mai mici și apoi pierd în greutate în mod jucăuș.
La fel ca un apel. Persoanele sunt, de obicei, axate pe sănătate, conținând uneori bile de prune cu zahăr, dar când iese caloric și slab, sunt fericit. \ U00e1. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Exact cum spui. Meniurile sunt de obicei axate pe o dietă sănătoasă, ale mele conțin uneori și bile de prune cu zahăr, dar când iese caloric și sărac, sunt fericit.
Dacă merg la un telefon mobil, tabelele de calorii sunt acolo în orice mod și mâncarea în sine poate fi calculată astfel încât să fie posibilă numai. "," IsUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Merg prin telefon mobil apku tabele calorice există tot felul de alimente și mâncarea în sine deja calculată, așa că doar cântăresc