Schimbările bruște de temperatură vă pot surprinde, așa că ar trebui să fim cu un pas înainte și să ajutăm apărarea corpului nostru să facă față acestora. Odată cu primele zile reci, riscul de boli crește și crește incidența bolilor cronice. Acesta este un moment în care trebuie să ne gândim mai mult la sănătatea noastră în pregătirea lunilor mai reci.

toamnă

Există câțiva pași simpli, dar cu adevărat eficienți, pe care îi puteți face pentru dvs. și familia dvs.

Reduce stresul: Nivelurile ridicate și stresul au un efect negativ asupra sistemului imunitar care afectează nivelurile de cortizol și anticorpi. Dacă sunteți stresat, este mult mai probabil să vă răcoriți.

Ritual de dimineață: O modalitate fantastică de a vă sprijini sistemul imunitar și de a ajuta digestia și prăjirea este să începeți ziua cu lămâie proaspătă înmuiată în apă caldă. Iarna, puteți adăuga și ghimbir proaspăt dacă vă place gustul specific.

Maini curate: Acesta este un pas atât de ușor, dar nu uitați că spălarea bine pe mâini după ce ați fost în locuri publice este cheia reducerii riscului de răceli și gripă. Simplu, gratuit și eficient!

Dar suplimentele nutritive?: Chiar și cea mai bună dietă organică proaspătă uneori nu reușește să completeze deficiențele noastre de vitamine și minerale. Prin urmare, este potrivit să se caute un supliment nutritiv, în mod ideal pe bază naturală.

Vitamina C
ÎN întotdeauna de încredere, contribuie la menținerea bunei funcționări a sistemului imunitar în timpul și după efortul fizic intens. Dacă o persoană sănătoasă ia o doză optimă permanent de vitamina C, care este individual ¼ până la 10 g pe zi, este protejat de rinită sau răceli pe tot parcursul anului. Este eficient să o luați după fiecare masă, nu doar o dată pe zi, deoarece cea mai mare concentrație de vitamina C din organism este la 2-3 ore după utilizare. Dacă suntem expuși la mai mult stres, adică dacă nu suntem adormiți, suprasolicitați, expuși la frig sau la contactul cu o persoană care este rece, creștem doza de vitamina C . Ați încercat deja noutatea noastră în formă lipozomală ? Are câteva avantaje principale față de formele de bază. Practic 100% absorbția lipozomului din sistemul digestiv în sânge, aproape 100% transfer către celule, care este, de asemenea, fără energie, spre deosebire de transportul activ al formelor comune de vitamine, minerale și antioxidanți.

Produsul nostru: vitamina C lipozomală - 250 ml


Aloe vera
Această plantă despre b conține mai mult de 200 de substanțe eficiente (de exemplu, vitamine, aminoacizi, polizaharide, minerale și altele). Are un efect foarte pozitiv asupra corpului nostru - ajută la întărirea apărării organismului, în timpul detoxifierii generale sau a problemelor cu hiperaciditate . Prin p contrazice digestia adecvată și elimină sistemul digestiv de substanțe nocive, susținând în același timp sistemul imunitar. Promovarea imunității trebuie să înceapă întotdeauna în intestine. Fiecare celulă din corp, inclusiv sistemul imunitar, are nevoie de o nutriție de calitate și mai ales de un mediu curat. Doar așa poate fi sănătoasă și să-și îndeplinească funcția din plin.

Produsul nostru: Aloe vera 500 mg - 90 capsule

Echinacea
Există un număr mare de substanțe valoroase în rădăcinile acestei plante. Echinacea stimulează celulele sistemului imunitar uman. Este un „antibiotic natural” care ajută la distrugerea diferitelor bacterii sau viruși. De asemenea, ajută la tratamentul și prevenirea împotriva răcelilor, inflamației căilor respiratorii, sinusurilor paranasale, gripei. Echinacea crește producția de celule albe din sânge în organism și sunt principalii soldați în lupta împotriva virusurilor și infecțiilor bacteriene. Echinacina, de asemenea, inhibă direct bacteriile și virusurile înainte ca acestea să ajungă la celule sănătoase.

Produsul nostru: Echinacea - 350 mg - 60 capsule

Usturoi
Conține o substanță foarte importantă numită alicină, care previne multiplicarea bacteriilor. De asemenea, conține vitaminele A, B1, B2, C, magneziu, fier, zinc, mangan, seleniu, cobalt. Usturoiul întărește apărarea organismului și reduce riscul de infecții bacteriene și virale. Poate fi un remediu potrivit pentru primele semne de gripă sau alte boli virale, poate ameliora rinita, durerile în gât, amigdalita purulentă, relaxează mucusul la tuse, facilitează respirația.

Produsul nostru: usturoi inodor 400 mg - 90 capsule

Alge
R pseudonimele sunt cea mai pură, de cea mai bună calitate și cea mai bună sursă de proteine ​​și carbohidrați ușor de digerat din organism . Acestea furnizează organismului vitaminele necesare (A, B2, B12, C) și o serie de minerale (calciu, zinc, magneziu, fier, iod, crom, sodiu). Algele marine sunt un antioxidant natural și sunt, de asemenea, apreciate pentru efectele sale antiinflamatorii și anti-cancer.

Produsul nostru: 5 tipuri de alge - 450 mg - 60 capsule