În primăvară, mulți dintre noi încercăm să găsim calea cea bună figura perfectă, să te simți mai încrezător și mai frumos.
În lupta împotriva supraponderal există două alimente de salvat - morcovi obișnuiți și brânză de vaci. Primul este bogat în vitamine, fibre și caroten, care este bun pentru piele și păr. Și datorită calciului și fosforului din caș, oasele și țesuturile sunt întărite. Combinându-le, obțineți un conținut scăzut de calorii și salată gustoasă de morcovi, ceea ce este grozav ca o cină bogată sau o zecime.
Avem nevoie:
Caș forțat 150 g
Ierburi verzi 20 g
Cele mai bune idei pentru e-mail
A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.
Ulei de măsline - 1 lingură
Sarat la gust
Abordare:
Curățați morcovul și radeți-l mărunt.
Puneți brânza de vaci într-un castron și zdrobiți-o cu o furculiță pentru a sparge bucățile.
Se amestecă brânza de vaci cu morcovii, se adaugă ierburi tocate, ceapă și ulei de măsline. Se adaugă sare și piper după gust.
- TOP cină sănătoasă Hummus de morcov de casă menține linia pe linia de plutire
- Salată proaspătă de ananas-castravete
- Salată de brânză de vaci-ouă (rețetă foto) - rețetă
- Nu trece cu vederea acest fruct Este o mântuire pentru ochii și vasele de sânge, în plus, te va ajuta să slăbești!
- Gătim cu Urșii; Salată de maioneză de țelină; Jurnalul N