Corpul uman a evoluat până la forma actuală de milenii. Cu toate acestea, am depășit într-un fel dezvoltarea sa, așa că nu a reușit să se adapteze pe deplin noilor condiții. Nu cu mult timp în urmă, strămoșii noștri au supraviețuit exclusiv lucrării mâinilor lor, la propriu. Dacă doreau să mănânce, mai întâi trebuiau să semene, săpa, să culeagă sau să aibă grijă de animale. Astăzi, totul poate fi cumpărat în magazine.
Ne-am mutat de pe câmpuri și pajiști la birouri. Stăm la computer și toată ziua mișcarea noastră s-a redus la mutarea de la casă la mașină, de la mașină la serviciu și invers.
Cu toate acestea, corpul nostru suferă foarte mult de această schimbare rapidă. Nu credem că în weekend vei merge să sapă în grădini, doar o mică schimbare. Schimbă ocazional mașina cu o bicicletă sau o plimbare.
Dieta noastră s-a schimbat și ea, odată ce carnea era folosită exclusiv pe masa de sărbători, iar componenta principală a alimentelor erau legumele, leguminoasele și cerealele.
Mineralele sunt importante pentru noi
Cu această modificare, însă, meniul ne epuizăm corpul de unele substanțe importante, prin urmare, dacă nu doriți să gătiți în conformitate cu vechea carte de bucate a bunicii, ar trebui să vă asigurați că completați aceste substanțe în corpul dvs. într-un alt mod. Mineralele în special reprezintă un element important pentru sănătatea noastră. Prin urmare, dacă suferiți și de probleme de sănătate mai puțin grave, ar trebui să completați cât mai curând posibil lipsa celor mai importante, cum ar fi calciu, potasiu și clor.
Umple-ți forțele
Deci, dacă petreci toată ziua în urmă computerul desktop Lenovo, care îți va îndeplini fiecare dorință virtuală, gândește-te la sănătatea ta și nu doar pe cartuș plin în imprimantă. Compania nu se poate lipsi de tine, așa că îți completezi puterea și cumpără suplimente nutritive de calitate. Chiar dacă vă simțiți bine, prelungiți acest sentiment până la bătrânețe.
Încetini
Forfota în care trăim în fiecare zi, de asemenea, nu se adaugă la vitalitatea noastră. Prin urmare, dacă vă uitați prea des la ceasul bărbătesc de marcă, încetiniți-vă. De asemenea, veți cunoaște relaxarea și puțină adrenalină datorită concursuri online.
Ai grijă ca corpul tău să nu-ți spună ascultare mai devreme decât ți-ai dori.