energie organism

1.5. 2003 4:26 Lumea se îngrașă și slovacii sunt cu ea. Conform statisticilor, 9 milioane de britanici și 91 de milioane de americani sunt obezi. Sunt cu 20% peste greutatea lor optimă. În plus, aceste numere se dublează la fiecare 7 ani. În China, la 10 ani de la introducerea alimentelor americane, apare și o creștere a numărului de mașini, apare și obezitatea infantilă.

Obezitatea a fost admirată în istorie, dar tendința modernă dictează un stil de viață sănătos și o siluetă frumoasă și subțire. Oamenii de știință spun că avem o predispoziție genetică la ceea ce va fi figura noastră. Bărbații au un abdomen mai mare dat genetic, iar femeile au un fund.

Cu obezitatea, medicii asociază diferite tipuri de boli precum hipertensiunea arterială, diabetul, diferite forme de cancer, boli articulare, probleme musculare, probleme de somn. Alte probleme sunt cu rinichii.

Este clar că există mai multe cauze ale obezității. Acestea sunt dispoziții ereditare - dispoziții genetice pentru producerea de grăsimi, în mare parte dintr-o dietă nepotrivită (alimentele au devenit o industrie de prelucrare necorespunzătoare, valoarea nutrițională a alimentelor se schimbă, multe grăsimi sunt concentrate, grăsimile sunt procesate necorespunzător, alimentele actuale au o mulțime de calorii, și sare) consumând mai multe alimente decât este necesar (mai ales ca urmare a stresului, dar și a reclamei), lipsa de mișcare (recomandarea minimă vorbește despre paisprezece ore de exercițiu activ pe săptămână), disfuncție tiroidiană (din cauza lipsei de iod sau energie). Alte motive pot fi disconfortul mental, stresul, uneori mediul înconjurător, dieta neregulată. Depinde și de cât de repede mâncăm, cât de des mâncăm, la ce ore și cât timp. Mestecarea lentă și o perioadă mai lungă de timp, pe care o savurăm noi înșine, va asigura un metabolism mai bun. Obezitatea poate fi cauzată și de credințe și bacterii. Multe probleme de sănătate sunt cauzate și de lipsa de vitamine, minerale și energie din organism. Când corpul este „blocat” pentru ei, aceștia trec prin sistemul digestiv aproape inutil, chiar dacă îi luăm în dietă sau în tablete. Dacă nu există un echilibru al aportului de energie în organism, organele nu „primesc” suficiente vitamine și minerale.

Simplu spus - pasul potrivit către un stil de viață sănătos și recomandat este o dietă adecvată consumată corect și, de asemenea, o mulțime de exerciții. Cu toate acestea, nu vrem ca noi slovacii să fim în fruntea listei celor mai grase națiuni.!

Autor: Michaela Prokopová

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu