noastră

Soarele este o sursă de energie, ne încălzește și ne reîncarcă. Vara ne vom odihni mai mult. Natural. Cu toate acestea, în această perioadă, leziunile sau incidența unor boli cresc de obicei. Ce probleme de vară trebuie să aveți în vedere?

Sănătate vara întărește razele soarelui, care pe lângă energie ne oferă gust și curaj. Cu toate acestea, în unele cazuri există un conflict. Acest lucru poate avea un impact negativ asupra stării și sănătății noastre.

Ce probleme putem întâlni în timpul verii și la ce să ne uităm?

Soare de vara ne umple energie, ne adaugă forta, gust și de multe ori curaj. Mai ales în legătură cu alcoolul. Vremea caldă ne permite diferite forme de odihnă. Cu toate acestea, căldura și lumina soarelui ne atacă sănătatea.

În această perioadă tipic, acea numărul leziunilor crește, dar deasemenea apariția anumitor boli. Noi cheltuim mai mult timp afară, în natură, turism. Noi calatorim A noi suntem în vacanță.

Împrejurimile noastre sunt liniștite, în același timp pline de capcane.

Protecție împotriva căldurii, a razelor solare PLUS

Razele soarelui ne umple de energie. Ne lăsăm la soare, prindem bronz. Sezonul estival este puternic și are un efect pozitiv asupra unei persoane. Cu toate acestea, chiar și binele dăunează foarte mult și, prin urmare nu trebuie să uităm negativele.

Sursa foto: canva.com

Soarele noi putem arde pielea. De asemenea, medicii avertizează împotriva o creștere a incidenței bolilor de piele. Putem bronza pielea într-o culoare, dar trebuie protejată și ea. Să nu uităm protecție solară.

  • Pielea frumos bronzată și sănătatea noastră
  • Ce protecție solară este potrivit pentru dvs.?
  • Solariu sau colariu?
  • Ești alergic la soare?
  • Iubești soarele, dar te deranjează pete de pigment?
  • Medicii avertizează asupra cancerului de piele

Temperatura ridicată arde și suge apă din noi

Omul transpiră, corpul se răcește. Exerciții la soare? Pasivitatea este suficientă și aspiră ultimele picături de apă și forță din corpul nostru. A sta la soare are regulile sale.

Sursa foto: canva.com

Înainte de a închide ușa locuinței, ar trebui să știm asta circulaţie A a sta la soare are regulile sale. Prin urmare, ne gândim la protecție suficientă. Riscul de a cădea pe stradă, riscul de rănire ulterioară și prăbușirea corpului, probabil că nu ne dorim acest lucru.

Atacuri de deshidratare.
Să nu uităm regimul de băut

A noastra corpul pierde lichide în moduri diferite și în căldură și mai mult. Ce este deshidratarea? Știm că poate începe foarte repede la copii. Care sunt cauzele sale? Este suficientă apă prevenirea dificultăților ca lesin sau colaps.

Sursa foto: canva.com

Aj aport adecvat de lichide, mai ales în timpul febrei, este necesar prevenirea deteriorarea stării de sănătate. Deci, de ce să neglijăm conștient ceva care ar trebui să fie evident și automat?

Dieta sănătoasă și proaspătă

În zilele fierbinți, avem o delicatesă mai răcoritoare. Nu ne împovărează corpul sau digestia. Smoothie poate fi o formă adecvată. Vitamine, minerale, energie în fructe și legume sau vitamina D de la soare.

Sursa foto: canva.com

Energie dimineața, în loc de a zecea sau de plumb. Mâncare grea înlocuiește o băutură proaspătă sau mai bine zis mâncare. Smoothie este o alegere bună. Vitaminele, mineralele, o dietă ușoară și discretă sunt, de asemenea, importante în căldură.

Odihna, importantă pentru toată lumea

Expunerea la corp, fie ea fizică sau mentală, trebuie ventilată. Odihna poate lua diferite forme.

Sursa foto: canva.com

Răspunsul la întrebarea cum să te odihnești corect trebuie să fie răspuns de toată lumea. Tema relaxării este extrem de individuală și, prin urmare, specifică. Noi stim diverse forme de relaxare, pasiv sau activ. În unele cazuri este necesar atenție.

Îmi răcoresc apartamentul sau locul de muncă cu aer condiționat.
Dar ferește-te.

Mediul fierbinte de acasă sau la locul de muncă ne face inutilizabili. Ne încălzește privați-l de ultimele rămășițe de energie. Cum să vă concentrați asupra responsabilităților la domiciliu și la locul de muncă? A mașina este caldă ca într-o seră.

Sursa foto: canva.com

Astăzi, tot mai mulți oameni folosesc aerul condiționat. Cu toate acestea, știm cum să o facem utilizați corect? Suntem conștienți că trebuie întreținere periodică. În caz contrar, este o sursă de probleme. Și ea setarea greșită este mai mult una negativă.

  • Aerul condiționat vă va ajuta, dar poate face și rău
  • Cum să configurați și să utilizați corect aparatul de aer condiționat?
  • Legionella este o bacterie care poate fi găsită și în aparatele de aer condiționat
  • Cum se raportează clădirile în care trăim și lucrăm cu sănătatea noastră?
  • Suflă și coloana cervicală rece doare și .
  • Ceea ce ne poate răni între omoplați?

Călătorim în vacanță

Sărbătorile sunt cea mai bună formă cum să vă relaxați de la serviciu, dar și responsabilitățile interne. În zilele noastre, există destinații exotice din ce în ce mai moderne. Zboară spre Egipt de mult timp, așa că probabil ați auzit de altele disconfort intestinal.

Sursa foto: canva.com

Cineva are frică A respect pentru zbor. El face altcuiva problema cu mașina lungă. În țările exotice pentru noi există o problemă împreună odată cu consumul de alimente de stradă A bând apă de la robinet. Diareea și bolile intestinale sunt ultimul lucru pe care îl dorim în vacanță.

Sexturismul?
Aflați ce amenință atunci când schimbați partenerii

Vara este asociată cu cuvinte precum festival, alcool, droguri sau chiar turism sexual.

Sursa foto: canva.com

Alcoolul dă curaj diferitelor acțiuni. În mod similar, la fuziuni închise la întâmplare. Rănile tind să fie severe. O febră de seară de vară poate provoca probleme serioase. Să ne informăm, să evităm și să protejăm. Avem o singură sănătate.

  • Sexturismul - o amenințare reală pentru sănătate
  • Cunosc bolile cu transmitere sexuală?
  • Descărcare vaginală și informații pentru fiecare femeie, nu doar vara
  • Cum se transmite gonoreea?
  • Și ca icterul?
  • Informații despre inflamația uterină
  • Prevenire importantă a cancerului de col uterin

Cele mai frecvente răni de vară și capcane de căldură

Conducere rapidă, alcool și comportament iresponsabil. Nu este doar un accident de mașină. Rapoartele despre înec sau rănirea gravă a unui copil răsună în urechile noastre din mass-media.

Sursa foto: canva.com

La fel ca și copiii, noi, adulții, așteptăm cu nerăbdare vara. Ne petrecem cea mai mare parte a timpului afară. Privire nevinovată cade A leziuni ei pot au consecințe.

  • Cele mai frecvente leziuni de vară ale copiilor
  • Nisipul este un loc de joacă pentru copiii noștri, cu toate acestea, siguranța trebuie luată în considerare și aici
  • Ce este primul ajutor pentru arsuri la copii?
  • Cum recunosc că un copil are o comotie cerebrală?
  • Tetanos și leziuni
  • Avertizare! Furtună, tunet și fulger

Am fost otrăvit?

Intoxicația poate fi accidentală și neintenționată. Latura cea mai tristă este reprezentată de cea cu intenție. Uneori, mâncarea este otrăvitoare, cum ar fi ciupercile sau mâinile murdare. Alcoolul poate fi de asemenea intoxicat.

Sursa foto: canva.com

Alcoolul este ușor disponibil La o vârstă frageda. Si doar prima experiență este dificilă, uneori chiar fatal. Al doilea grup este otrăvirea fungică. Totuși, ne bucurăm de multă vreme, ciuperci neexperimentat = problemă.

Cele mai frecvente boli de vară sunt

Ne întâlnim primăvara, precum și vara cu boli tipice. Acestea apar, de asemenea, într-o măsură mai mare pentru grade mai mari pe termometru. Cu toate acestea, uneori va juca un rol mai puțină atenție decât ar fi nevoie.

Sursa foto: canva.com

Băuturi cu gheață ne se racesc repede, precum și înghețată sau gheață. Ne răcește brusc produce dureri în gât sau migdale. Căldura este o amenințare pentru alimente. Dieta stricată este cauza diareei sau vărsături.

  • Ochii și iritația lor - durere, mâncărime sau roșeață
  • Urechi de scăldat aprinse?
  • Ceea ce înseamnă toate dureri în gât
  • Vara durere în gât, ce zici de ea?
  • Tratament la domiciliu pentru o durere în gât? Doar ca supliment
  • Cum să tratezi corect angina pectorală?
  • Copii reci vara
  • Suntem terorizați de febra fânului?
  • Ai adus mucegai din piscină?
  • Cum să rămâi sănătos vara
  • Hepatita, adică icterul de tip A = numai igienă slabă?

Să recunoaștem și problemele abdominale obișnuite.

Țânțari, clești și alte momeli pentru animale

Mușcături de țânțari, clești la fiecare pas. Și poate putem întâlni un șarpe în grădină. În meduze de mare.

Sursa foto: canva.com

Insectele își au locul lor în natură. Cu toate acestea, unele specii ne îngrijorează mai mult decât ne-am dori. Țânțarii sunt enervanți, dar ca niște clești poate fi cauza infecției. A fi mușcat de un topor sau de o albină este de obicei cauza alergiei și griji de șarpe.

Meduze, frumoase, înoată sublim, lovituri - incomode, dureroase până la moarte.

  • Ce insecte ne pot provoca îngrijorări serioase?
  • Reacție alergică excesiv de exagerată
  • Oh, țânțari, încă mă mușc. Cum mă apăr?
  • Parazit - animalul meu îl are și el?
  • Căpușa transmite diferiți agenți patogeni și boli
  • Să învățăm împreună cum să alegem cleștele în siguranță și corect
  • Șerpi în grădinile și parcurile noastre
  • Să cunoaștem meduzele - de ce întâlnirea cu ele este atât de riscantă și de temută?

Ultima actualizare 19.08.2020

Autorul articolului

Lucrător medical Bc. Lukáš Tóth

A absolvit școala medicală secundară din Nitra și o diplomă de licență în asistență medicală de urgență la UKF din Nitra. După școală, a lucrat doi ani la traumatologie. În serviciul medical de urgență din 2006. În prezent lucrează în domeniul asistenței medicale pre-spitalicești

Abonați-vă la știri

Coronavirusul a afectat viața locuitorilor Slovaciei, precum și a altor țări ale lumii. Mii de oameni sunt infectați în întreaga lume și mulți au cedat virusului.

Vă aducem reglementarea actuală și măsurile valabile pentru a preveni răspândirea coronavirusului în Slovacia.

Noul coronavirus COVID-19 se răspândește încă rapid în casa noastră și este un motiv de îngrijorare. Aruncați o privire cu noi la evenimentele actuale din Slovacia în legătură cu coronavirusul.

Vă oferim informații curente și actualizate despre ceea ce se întâmplă în jurul pandemiei de coronavirus COVID-19 în lume, zi de zi.

Până în a 38-a săptămână de sarcină, fătul este complet dezvoltat, livrat și gata de naștere.