Ce este?
Este o boală cronică a pielii care afectează în principal stratul epidermic. Se manifestă prin mâncărime și roșeață a pielii, care apare în principal pe față, gât, piept, spate și organele genitale.
De ce va apărea?
Dermatita atopică poate fi cauzată de
- alergie
- alergie secundară în tulburările digestive (de exemplu, hipoaciditatea stomacului)
- unele medicamente (de exemplu, antiacide, antibiotice)
- boli ale sistemului imunitar
- tulburări metabolice congenitale
- deficiența anumitor substanțe în nutriție
Factorii de risc care susțin manifestările inflamatorii pe piele sunt
- stres și tensiune
- alergie la alimente sau substanțe inhalate sau substanțe care intră în contact direct cu pielea
- lipsa de somn
- dispoziție înnăscută
- consum excesiv de fructe (în special citrice și acre)
- probleme emoționale (în special comportament exploziv)
- dismicrobia sistemului digestiv
Ajustarea nutrițională
- faceți un examen imunoalergologic și apoi excludeți din dietă toți alergenii alimentari detectați
- reduceți sau eliminați aportul de ingrediente alimentare care favorizează inflamația
- acizi grași saturați (carne de pasăre, carne roșie, unt, unguent, cârnați, măruntaie, produse lactate etc.)
- alimente rafinate și zahăr
- făină albă și preparate din acestea
- margarine tari pentru coacere, scurtare întărită, biscuiți și dulciuri umplute (conțin o mulțime de acizi grași trans)
- minimizați consumul de cofeină și alcool
- include în mod regulat și adesea orez natural și grâu (mei decorticat) în dieta ta
- creșteți consumul de alimente cu efect antiinflamator (numai cele care nu vă provoacă alergii)
- legume și fructe crude (cele mai bune: coacăze, zmeură, căpșuni, cireșe, afine, afine, mure, goji, pere, rodie, morcovi, sfeclă roșie, mazăre, broccoli, varză, legume proaspete etc.)
- nuci și semințe oleaginoase (in, susan, dovleac, floarea soarelui) - dacă nu sunteți alergic la ele
- creșteți aportul de acizi grași esențiali (nuci, semințe oleaginoase, pește gras de mare - dacă nu sunteți alergic la aceștia)
Cei mai comuni alergeni alimentari (clar că nu trebuie să fii alergic la toate)
lapte de vacă și produse din acesta (brânză, brânză de vaci, smântână, înghețată, unt, mai puțin: iaurturi și lapte de lapte acru), ciocolată, carne de vită și porc, cârnați, pește, ouă, grâu, citrice, roșii, porumb, arahide, drojdie
Suport special pentru tratament
- acizi grași esențiali: 1500 - 3000 mg de două ori pe zi - cel mai potrivit este uleiul de primăvară, uleiul de lin sau de dovleac presat la rece (2 lingurițe pe zi) sau un supliment nutritiv de calitate
- probiotice: 4 - 10 miliarde de 3 ori pe zi cu alimente - pe termen lung (cel puțin câteva luni)
- zinc: 30 - 50 mg zilnic - sprijină imunitatea și vindecarea pielii - preferă picolinatul, sulfatul de zinc irită stomacul
- beta caroten: 9 - 15 mg (30.000 - 50.000 UI = UI) de 2-3 ori pe zi - susține imunitatea, integritatea mucoasei și vindecarea pielii - luați această doză timp de maxim trei săptămâni, apoi reduceți la 9 mg/zi sau consumați morcovi zilnic suc, legume cu frunze verzi închise, vňata etc.
- vitamina E: 100 - 200 UI/zi - susține imunitatea și vindecarea pielii
- seleniu: 50 - 200 micrograme/zi - susține metabolismul grăsimilor și detoxifierea ficatului
- vitamina C (sintetic sau făcut din săgeți, nu conține alergeni citrici posibili): 250 - 1000 mg/zi, împărțit în 2 - 3 doze
- Stressease(de Jamieson): ½ pastile seara pe stomacul gol înainte de culcare, puteți lua cu ultima doză zilnică de probiotice
Ce altceva poți să faci și să iei în considerare?
- pentru unii pacienți cu eczemă atopică, o dietă fără gluten poate fi o ușurare semnificativă
- personal, totuși, sunt împotriva generalizării glutenului și a grâului ca principalul vinovat al aproape tuturor bolilor (începând cu acneea, prin obezitate și terminând cu otita medie), așa cum am asistat recent în special de la vindecătorii populari și laici, și chiar și la unii medici
- alimentele și mesele care conțin ouă crude conțin proteina avidină, care blochează absorbția biotinei - o vitamină foarte importantă pentru sănătatea pielii
- mențineți o temperatură și o umiditate adecvate în apartament - mai ales în lunile de iarnă, faceți totul pentru a nu locui într-un mediu uscat
- baie și duș frecvente și utilizarea de șampoane și săpunuri lichide pline de substanțe chimice usucă pielea - folosiți săpunuri destinate pielii sensibile sau nou-născuților și după fiecare spălare aplicați o loțiune hidratantă neparfumată destinată pielii sensibile
- puteți aplica în mod repetat câteva picături de ulei de arbore de ceai australian sau ceai puternic de rozmarin pe zonele afectate în timpul zilei
- aveți grijă de igiena adecvată a colonului (detalii în articolul Constipație), dar nu vorbiți cu dușurile intestinale
Avertizare: Acest material este destinat să susțină tratamentul prescris de medicul dumneavoastră. Nu modificați sau întrerupeți tratamentul prescris de medicul dumneavoastră fără știrea acestuia. Conținutul acestui site nu este destinat să înlocuiască o consultație cu un medic dacă starea dumneavoastră medicală o impune. Autorii acestui text sau proprietarii drepturilor de autor ale acestui site nu sunt responsabili pentru orice utilizare incorectă a acestor recomandări.