Dinți, migrenă, dar și sporturi excesive sau mediul înconjurător. Toate acestea pot fi cauzate de o durere de cap.

dureri

Unii suferă mai mult de dureri de cap, alții mai puțin. Cert este că această boală ne afectează pe fiecare dintre noi din când în când și cu siguranță nu este plăcută. Durerile de cap pot avea multe forme și chiar mai multe cauze. Marea majoritate sunt așa-numitele dureri de cap primare, care nu sunt legate de nicio altă boală. Durerile de cap secundare, pe de altă parte, apar ca parte a altor boli. Durerea primară poate apărea din mai multe motive diferite, vă vom prezenta cele mai frecvente șapte.

Dureri de cap din cauza epuizării fizice
Alergare, sală de sport, yoga sau grădinărit - activitatea fizică este foarte importantă pentru menținerea unui corp sănătos, dar nimic nu trebuie exagerat. Activitățile obositoare fizic pot provoca dureri de cap neplăcute. „Există anumite tipuri de dureri de cap primare care apar în urma exercițiilor fizice, dar cauzele sunt necunoscute. Înainte de orice efort cunoscut, cum ar fi antrenamentul fizic, drumeția planificată și altele asemenea, se recomandă să luați unul dintre medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene ca măsură de precauție ", spune doctorul Andrea Bártková de la Centrul pentru Diagnosticul și Tratamentul Durerilor de Cap la Clinica neurologică a Spitalului Universitar Olomouc. În general, un stil de viață sănătos combinat cu exerciții fizice regulate îmbunătățește durerile de cap, dar trebuie să fie un efort fizic adecvat care să fie adecvat stării noastre actuale și să nu conducă la oboseală excesivă.

Alergii la mancare
Un atac de migrenă poate apărea din mai multe motive diferite. Cu toate acestea, unii medici consideră că majoritatea durerilor de cap de migrenă sunt legate de un anumit tip de alergie alimentară sau reacție la conservanți, coloranți artificiali sau arome artificiale care se adaugă la alimente. Cercetătorii au descoperit chiar într-un studiu publicat în revista medicală britanică The Lancet că 93% dintre migrenoși au fost ușurați după ce alergenii au fost eliminați din dietă. Cele mai frecvente declanșatoare ale migrenei includ produse lactate, ouă, vin roșu, pește afumat, ciocolată, citrice și produse din grâu.

Cefalee de stres
Durerea de cap tensională, care apare cel mai adesea din stres, este una dintre durerile de cap care afectează majoritatea oamenilor. În acest caz, psihicul joacă un rol important - tensiunea internă, anxietatea și oboseala determină o tensiune crescută la nivelul gâtului și al mușchilor faciali, ceea ce provoacă dureri de cap intense.
Din păcate, stresul este practic inevitabil în vremurile agitate de astăzi, dar există metode de combatere a acestuia. Puteți încerca yoga, masaje, diverse terapii anti-stres sau meditație.

Maimuţă
Durerea de cap persistentă după o noapte copleșită, împreună cu stomacul supărat și slăbiciunea generală, este practic necesară din cauza alcoolului din sânge și a deshidratării asociate. Cel mai important lucru este prevenirea - nu exagerați cu cantitatea de alcool, mâncați bine înainte de a bea alcool (alimentele bogate în amidon, cum ar fi pastele sau produsele de patiserie sunt potrivite), nu amestecați tipuri de băuturi alcoolice și nu beți suficientă apă curată în timpul consumului .
Există multe instrucțiuni eficiente despre cum să te descurci cu maimuța. De cele mai multe ori, însă, ajută să bei apă curată cu lămâie, să te odihnești și să dormi.

Migrene
Durerea de cap normală și migrena nu sunt la fel. „Migrenele au criterii de diagnostic precise. Este de obicei o durere de cap unilaterală, cu laturile alternante. Intensitatea durerii este medie spre mare, de obicei este asociată cu greață și vărsături, pacientul trebuie să se întindă în tăcere, liniștea, zgomotul și lumina îl împiedică. Un atac netratat durează cel puțin patru ore și poate dura câteva zile ", explică medicul Andrea Bártková. Ea adaugă că migrenele pot fi precedate de simptome neurologice, cel mai adesea vizuale, cum ar fi pierderea câmpului vizual, furnicături în corp, tulburări de vorbire etc. Într-o oră de la apariția acestor simptome, se dezvoltă dureri de cap, iar simptomele inițiale scad. „Acestea sunt dificultăți neplăcute pe tot parcursul vieții, care nu scurtează în niciun fel viața pacientului”.
Dacă sunteți migrenă, știți ce criminal poate fi. Cauza migrenelor nu a fost încă explicată în mod clar și un atac de migrenă poate fi declanșat de mulți factori precum stresul, vremea, lipsa sau excesul de somn și mulți alții. Unii experți consideră că migrena este asociată cu hormonul de stres cortizol, iar ereditatea joacă, de asemenea, un rol important. Cel mai important este ca migrenele să recunoască factorii declanșatori și, dacă este posibil, să evite.

Dureri de cap din mediu
Smog, mucegai, fum, polen, parfum, monoxid de carbon sau clor - substanțe care pot provoca dureri de cap zboară în jurul nostru în fiecare zi. Din păcate, dacă nu vă închideți în mod voluntar într-o bulă de sticlă, este imposibil să evitați toate substanțele care apar în aerul din jurul nostru. Cu toate acestea, puteți lua anumite măsuri de protecție. Unul este să decorați mediul de acasă sau de la birou cu plante care vă vor ajuta să curățați aerul. Plimbările frecvente în natură ajută, de asemenea, la prevenirea durerilor de cap cauzate de un mediu poluat.