Aveți vedere, deoarece bibanul și ochelarii de vedere sunt un concept necunoscut pentru dvs.? Atunci te poți felicita, dar cu siguranță nu ar trebui să dormi pe lauri. Viziunea ta se poate agrava în orice moment. Cauzele afectării vederii pot fi diverse. Cei mai comuni vinovați sunt creșterea vârstei, factorii genetici și ochii și alte boli, cum ar fi diabetul sau scleroza, scrie idnes.cz.
Factorii de mai sus care vă amenință vederea nu sunt de obicei afectați, dar există câteva lucruri de care trebuie să aveți grijă dacă doriți să vă mențineți viziunea perfectă cât mai mult timp posibil.
Nu purtați ochelari de soare
Expunerea prelungită a ochilor la soare poate duce la complicații grave de sănătate. Dacă din anumite motive evitați ochelarii de soare, veți permite ca razele solare dăunătoare să vă afecteze negativ vederea și să crească probabilitatea de cancer de piele, degenerare maculară, cataractă și glaucom. Atunci când alegeți ochelarii de soare, cu siguranță nu ar trebui să vă gândiți doar la modul în care aterizează. Amintiți-vă că sarcina lor principală este de a proteja ochii de radiațiile UV dăunătoare.
Șeful departamentului de ochi, Břetislav Brožek, consideră că, în principiu, nu este necesar să purtați ochelari de soare sub cer înnorat, dar iarna cu cer senin în timpul zilei, mai ales la înălțimea muntelui, recomandă purtarea lor.
„Problema ochelarilor de soare de calitate slabă este mai complicată decât pare. Pe de o parte, chiar și cele mai ieftine ochelari de sticlă sau plastic blochează cel puțin parțial radiațiile ultraviolete. Pe de altă parte, de exemplu în munți, este necesar să se utilizeze dovezi ochelari de calitate care blochează complet radiațiile ultraviolete. Este posibil ca ochelarii de slabă calitate să nu fi fost de ajuns. Dar în condiții normale, nu își pot deteriora vederea ", a spus dr. Brožek.
Frecarea ochilor
Lucrul la computer sau citirea unei cărți pentru o lungă perioadă de timp vă poate forța adesea să vă frecați ochii după aceste activități. Deși frecarea ochilor poate aduce o ușurare temporară, de fapt va face mai mult rău decât bine.
Fricțiunea ochilor poate chiar deteriora permanent corneea și, de asemenea, contribuie la formarea cearcănelor sub ochi. Cu toate acestea, cea mai mare amenințare la adresa acestui obicei sunt infecțiile oculare. Mâinile tale sunt întotdeauna pline de bacterii și, atunci când atingi ochii, nu ajungi decât să le extinzi. Acest lucru poate duce la răceală, gripă sau conjunctivită.
Vizualizarea prelungită a unui monitor de calculator sau a unui televizor
Deși privirea la televizor sau lucrul la un computer nu degradează în mod direct vederea, potrivit experților, persoanele care petrec prea mult timp în fața monitorului sunt expuse riscului diverselor complicații oculare, cum ar fi mâncărimea ochilor, vedere încețoșată, uscăciunea ochilor și modificări ale percepția culorii. Strălucirea de pe ecranul unui computer poate duce, de asemenea, la oboseala musculară a ochilor.
"Mulți dintre noi lucrează la computer majoritatea zilei, iar problemele ochelarilor sunt apoi combinate cu clipirea redusă (adică uscăciunea ochilor) și rigiditatea corpului atunci când lucrează din greu fără să se miște. Protecția ochilor ar trebui să conste în ochelari perfecti distanță, menținând monitorul cât mai jos posibil de masă și mișcați în mod regulat umerii, capul și gâtul ", sfătuiește Primary Brožek.
Urmărirea smartphone-ului dvs.
Majoritatea dispozitivelor electronice actuale, cum ar fi smartphone-urile, monitoarele de computer, tabletele și televizoarele cu ecran plat, emit lumină albastră de mare energie (HEV). Conform cercetărilor de specialitate, această lumină este una dintre cauzele degenerescenței maculare legate de vârstă (DMA), care este cel mai frecvent vinovat de pierderea vederii la vârstnici. Regiunea albastră a spectrului luminos poate contribui, de asemenea, la deteriorarea retinei. În plus, lumina rece albăstruie blochează secreția de melatonină, hormonul responsabil de controlul ritmurilor zilnice ale corpului. Privirea la telefon seara și noaptea poate perturba semnificativ ritmul somnului și poate duce la insomnie.
Fumatul de țigări
De parcă nu ar exista multe motive pentru care ar trebui să renunți la fumat oricum. Puteți adăuga încă una la consecințele negative notorii ale acestui obicei răspândit - fumatul vă poate afecta serios vederea. Studiile științifice au arătat că fumătorii au un risc crescut de a dezvolta VPDM, care poate provoca pierderea permanentă a vederii. În plus, fumatul poate duce la sindromul de ochi uscat și, de asemenea, la boli oculare la sugari. Potrivit site-ului allaboutvision.com pentru sănătatea ochilor, femeile care fumează în timpul sarcinii transmit toxine periculoase din țigări în placentă, care pot deteriora fătul. Fumatul în timpul sarcinii crește, printre alte probleme grave de sănătate, riscul multor defecte oculare ale fătului și ale sugarului.
Utilizarea pe termen lung a unui rimel
Utilizarea produselor cosmetice după garanție poate duce la o serie de probleme, cum ar fi reacții alergice, probleme ale pielii și infecții. În același timp, majoritatea femeilor nu verifică data de expirare pentru produsele cosmetice decorative și o folosesc până când pur și simplu mor. Și, în unele cazuri, acest lucru poate dura câțiva ani. Potrivit experților, cel mai riscant articol dintr-o pungă cosmetică este rimelul. Acest dispozitiv cosmetic este o cauză comună a conjunctivitei și a altor infecții oculare.
Obțineți un e-mail cu o prezentare generală a știrilor fierbinți, a noilor tendințe și a rețetelor gustoase.
Vă rugăm să citiți politica de confidențialitate și utilizarea cookie-urilor înainte de a vă introduce adresa de e-mail. Vă puteți revoca oricând abonamentul.