Sauna este un ritual excelent pentru sănătatea bebelușului tău:)

Căldura saunei ne atrage în principal în zilele de toamnă sau de iarnă neplăcute și reci. De fapt, este recomandat să vizitați sauna mult mai regulat, în special copiii. Sauna pentru copii elimină oboseala mentală și fizică. Printre altele, ameliorează durerea, ameliorează stresul, întărește corpul și îi mărește apărarea. O vizită regulată la saună perfuzează, curăță și întărește inima. Are un efect pozitiv mai ales asupra copiilor care au probleme respiratorii și astm.

Un mod eficient de curățare

Sauna este una dintre cele mai eficiente și plăcute modalități de curățare a organelor interne. De asemenea, curăță pielea de toxinele care se acumulează în organism. Cercetările științifice au arătat că copiii care vizitează sauna sunt de 10 ori mai puțin predispuși la gripă.

Schimbările de temperatură și influența lor

Organismul este afectat de schimbările de temperatură, umiditate și vânt. Dacă apărarea copilului este slăbită, el răspunde imediat la aceste schimbări. Sauna este o modalitate ideală de a întări corpul cu aer cald, cald și uscat.

ajuta

În Finlanda, Germania și Rusia, copiii folosesc de obicei sauna cu părinții lor. În Germania, copiii merg chiar la saună la grădiniță. Această tendință a găsit deja succes în grădinița Vláčik-Ďorocká školka din Nové Zámky. Copiii vizitează sauna acolo o dată pe săptămână și a devenit ritualul lor obișnuit.

Cât timp petrecem timp în saună

În piscinele Žabka, copiii intră în saună împreună cu părinții după înot. Copiii pot petrece 5-10 minute în saună la o temperatură de 50 ° C și o umiditate de 25%. În acest timp, corpul bebelușului se regenerează după înot, se relaxează, se usucă și se încălzește.

Ce să bei în saună pentru a menține un regim de băut:)

Copiii beau ceai călduț în saună. Cel mai delicios este din zmeură, căpșuni sălbatice, mentă sau tei. Bebelușii sunt obișnuiți să alăpteze mame în saună. După ce copilul se relaxează în saună și completează energia și apa necesare, cel mai bine este să începeți un masaj. După saună, masajul este întărit prin relaxarea mușchilor, a pielii și încălzirea plăcută a corpului.