02/11/2018 | 1692x Reconciliere Sănătate

Virușii și bacteriile își au sezonul chiar acum. Se răspândește la fiecare strângere de mână sau apucând mânerul ușii. Gripa te va duce direct la culcare. Frigul te poate deranja puțin mai puțin, dar poate fi și foarte ocupat.

Rinita nu este un diagnostic care trebuie discutat imediat cu un medic. Cu toate acestea, un nas înfundat, dificultăți de respirație, ochi apoși nu sunt plăcute. Rinita netratată poate deveni chiar sinuzită, care este inflamația cavităților benefice.

Trebuie eliminat cât mai eficient și rapid posibil, iar următoarele sfaturi dovedite vă pot ajuta, de asemenea.

Clătește-ți nasul cu apă sărată

Acesta este un mod cu adevărat eficient de a scăpa de rinită și nu vă va costa nimic. Pregătiți o soluție salină pe care o turnați într-un castron. Blocați o nară și absorbiți cât mai multă apă cu cealaltă. Nu vă fie teamă dacă vi se scurge prin nas sau gură. Dimpotrivă, atunci veți obține efectul dorit. Faceți același lucru cu a doua nară și repetați întregul proces de mai multe ori pe zi.

O mega doză de vitamine vă va ajuta

Nu vă fie teamă să luați o doză mare de vitamina C. Are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar și conține substanțe care luptă activ împotriva răcelilor și a bolilor virale. Desigur, îl puteți consuma în dieta dvs. (conține în principal varză, varză, citrice), dar în caz de boală, nu ezitați să ajungeți la tableta.

Regimul de băut

nutriadapt

Fără îndoială, apa este regimul de băut numărul unu. În timpul bolii, își servesc în principal ceaiuri din plante - tei, măceșe, cimbru, salvie sau seva maternă. Dar partea de sus este ghimbir, altfel numit ghimbir. Tăiați-l sau radeți-l, turnați apă clocotită peste el și lăsați-l să se infuzeze timp de 10 minute. Cu cât îl lăsați mai mult în apă, cu atât este mai mare puterea acestuia. Puteți adăuga suc de lămâie și miere.

Baie de picioare

Turnați apă cât de caldă puteți pune într-un recipient mai mare. Adăugați câteva picături de ulei esențial. Pentru rinită, eucalipt, cimbru, pin este recomandat. De asemenea, puteți turna o lingură de sare de mare sau diverse ierburi în apă. Baia fierbinte de picioare vă va relaxa plăcut, va crea o dispoziție calmă și va ajuta la relaxarea cavităților umflate și inflamate.

Bulion puternic

Bunicile noastre au cunoscut deja efectele pozitive ale supei de pui în lupta împotriva răcelii. Prin urmare, pregătește un pui sau bulion puternic de pui. Supa vă va ține cald și vă va ajuta să vă relaxați nasul înfundat. Aburul din bulion hidratează membranele mucoase ale nasului și ajută la slăbirea mucusului. Asigurați-vă că pregătiți singură supa, din carne și legume proaspete. Nicio garanție instantanee nu vă va oferi acest efect.