Scarlett ar fi vrut să se apropie cât mai mult de personajul pe care îl interpretează în filmul Avengers: Endgame. Cu toate acestea, se pregătește și un film separat despre văduva neagră, în care Scarlett trebuie să fie în formă maximă.

scarlett

„Inspirația noastră pentru văduva neagră a fost Linda Hamilton de la Terminator 2, dar fără acele țigări și cu mai mult de patru ore de somn”, a spus antrenorul lui Scarlett, care a antrenat vedete precum Ryan Gosling și Sebastian Stan.

Aparent, s-au concentrat mai mult pe tehnică în antrenament și s-au antrenat de parcă s-ar pregăti pentru o competiție. Antrenamentele sale au constat în pliometrie, yoga, pilates, haltere olimpică, exerciții cu kettlebell și gimnastică. Fiecare antrenament a început cu un exercițiu de mobilitate și a fost urmat de circuite individuale. „Ne-am antrenat nu numai pentru a-i schimba corpul, ci și pentru a-i schimba gândirea”, a continuat antrenorul. Datorită acestui fapt, Scarlett poate face, de asemenea, un deadlift cu 111 kilograme. Ea a exersat în acest fel de 4-5 ori pe săptămână și a început la șase dimineața înainte ca fiica ei să se trezească.

Dacă vi se pare că exercițiul fizic este obositor, dieta lui Scarlett a fost cel puțin la fel de solicitantă. A alternat zile în care a avut un aport ridicat de carbohidrați și un aport scăzut de grăsimi cu zile în care a avut un aport ridicat de proteine ​​și un aport scăzut de zahăr. Scarlett a intrat în greva foamei timp de cel puțin 12 ore în fiecare zi, iar în unele zile a fost de până la 14-15 ore, în funcție de durata filmării. Actrița în vârstă de 34 de ani a păstrat-o timp de peste un an. „Sunt mai puternică și mai capabilă acum decât acum zece ani, ceea ce este uimitor”, a spus ea. Dar totul a meritat efortul, deoarece în Avengers: Endgame este într-adevăr în cea mai bună formă.