„Iubesc o viață fastuoasă, au căi proaste, disprețuiesc autoritatea, nu respectă adulții, își petrec timpul petrecut în șoaptă și ceartă împreună. Se opun părinților lor, societății și vorbitul este singurul lor timp ocupat, mănâncă vorac și își intimidă profesorii. ”- Socrates
(Artlova, 1994)

fizice

Pubertatea este o etapă de dezvoltare a vieții umane care se caracterizează prin adolescență sexuală, asociată cu schimbări marcate în viața mentală; este aproape întotdeauna însoțită de dificultăți, tulburări aparente, schimburi turbulente de opinii. Începutul și sfârșitul acestuia sunt foarte diferite în ceea ce privește vârsta (anii 10-15) și cursul său este influențat în principal de procesele fiziologice. La majoritatea copiilor, pubertatea începe la această vârstă, dar variațiile pot fi mari. La fete, pubertatea poate începe între opt și șaptesprezece ani, iar la băieții cu vârsta cuprinsă între zece și optsprezece ani. Această perioadă extinsă de timp înseamnă că cei doi colegi pot fi foarte diferiți în acest sens. Într-una, dezvoltarea fizică se poate termina în timp ce în cealaltă. Unele fete și băieți pot avea complexe. Ei trebuie să fie asigurați că nici dezvoltarea prematură, nici întârziată nu este morbidă și nici nu are niciun avantaj față de cealaltă.
(Meredith, 1991)

Modificări fizice în timpul pubertății

Fetele

  • creșterea în înălțime;
  • creșterea părului pe organele genitale, picioare și axile;
  • mai multă transpirație, unguent pentru păr;
  • creșterea sânilor, extinderea șoldului, slăbirea centurii;
  • scurgeri vaginale;
  • menstruaţie;
  • pielea devine grasă, apar erupții cutanate (acnee).

Baietii

  • creșterea în înălțime;
  • creșterea părului pe organele genitale, picioare și axile;
  • mărirea penisului și a testiculelor;
  • mai multă transpirație, unguent pentru păr;
  • extinderea umărului, creșterea bărbii;
  • aprofundarea vocii, mutație;
  • prima ejaculare.

Aceste modificări fizice la ambele sexe pot fi însoțite de oboseală, depresie, tensiune arterială scăzută, dureri la nivelul membrelor și articulațiilor, dezechilibru și dureri de spate. Dacă fetele și băieții nu sunt bine familiarizați cu schimbările fizice care îi așteaptă, ei pot avea mari probleme cu supraviețuirea lor mentală. De exemplu. pot experimenta sentimente de vinovăție, rușine, frică sau teamă la prima perioadă sau la sămânță. Dacă nu au o imagine suficient de pozitivă despre ei înșiși, pot dezvolta probleme psihosomatice grave, care pot duce la de ex. până la anorexia nervoasă.
(Artlova, 1994)

Modificări mentale în timpul adolescenței

În timpul pubertății, adolescentul dezvoltă abilități mentale, îmbunătățește percepția, orientarea spațială, capacitatea de a analiza, diferenția, capacitatea de a gândi abstract și de a concentra atenția.

La începutul pubertății, comportamentul este sfidător, critic față de orice și de toți, dar mai presus de toate autoritățile. Manifestarea încăpățânată este încăpățânarea și expresia verbală inadecvată. Treptat, apare controlul manifestărilor imediate și dobândirea unui comportament social acceptabil.

Pubertatea începe perioada în care adolescentul caută pentru prima dată emanciparea de la familie în timpul dezvoltării și, astfel, schimbă structura nevoilor sale. Nevoia de independență este cea mai izbitoare trăsătură a comportamentului adolescenților. Emanciparea din familie este o necesitate pentru copil în ceea ce privește găsirea de sine, stabilirea de noi contacte emoționale între colegi și astfel dobândirea de noi roluri sociale. Să te regăsești, să-ți formezi o imagine pozitivă despre tine este important pentru a câștiga încredere în sine și încredere emoțională.

Nevoia de a diferenția, dezvolta și influența în mod corespunzător abilitățile cuiva duce la întărirea încrederii în sine și în timpul pubertății este importantă și atunci când alegeți o profesie. Nevoia de răspuns emoțional, securitate și dragoste - în dezvoltarea emoțională există un dezechilibru emoțional vizibil. Adolescentul reacționează la expresiile emoționale ale părinților și ale altor autorități (bunici) într-un mod iritat, negativ. El nu mai vrea să fie centrul interesului emoțional în familie, consideră că expresiile emoționale sunt obligatorii, limitându-și independența, prin urmare apar mai multe dezacorduri, reacțiile afective sunt exagerate, iritația se intensifică adesea și apar atitudini ostile. Desprinderea emoțională de familie este compensată de relațiile emoționale cu colegii, inclusiv colegii de sex opus. Este o perioadă a primei iubiri și a primelor dezamăgiri. Majoritatea băieților și fetelor încearcă să transmită o parte din legăturile lor emoționale cu semenii lor. Problemele pot apărea atunci când un adolescent se restrânge, se află în interiorul său sau caută persoane nepotrivite pentru expresiile sale emoționale.

Nevoia de a-și dezvolta interesele în mod liber - în perioada pubertății, băieții și fetele fie se identifică cu interesele familiei, fie sunt interesați de activități de hobby complet diferite, cele pe care le consideră importante și corespund sistemului lor de valori sunt o expresie a individualității lor.

Nevoia de conștiință morală este puternic influențată de sistemul de valori al familiei, dar și adolescenții o formează sub influența colegilor. Evaluarea critică a comportamentului părinților este adesea influențată de abordările educaționale autoritare și modul în care adolescenții fac față acestuia depinde de temperament, nivelul intelectual general și adaptarea socială.
(Lisa, 1986)

Dezvoltarea fizică

Perioada de schimbări turbulente din corpul tău, un proces extenuant și complex care se încheie cu o transformare totală în adult, se numește pubertate. Acțiunea hormonilor estrogen și progesteron la fete și testosteron la băieți transformă brusc o viață pașnică în haos. Totul începe în jurul vârstei de 11 ani. La fete mai degrabă decât la băieți. Dar fiecare persoană este originală, are propriul ritm. Nu-l lăsa să te surprindă când corpul tău se grăbește sau întârzie puțin. Nici o vârstă nu este mai mult sau mai puțin potrivită pentru începutul pubertății - doar vârsta este potrivită pentru dvs. Se pare adesea că toată confuzia nu merge exact așa cum ți-ai imaginat. Din fericire, se va încheia într-o zi. Vei crește.

Te schimbi mai repede și mai fundamental decât în ​​alte etape ale vieții. Crești semnificativ, te îngrași. Formele corpului tău se schimbă. Organele genitale se dezvoltă, menstruația începe la fete (pentru mai multe detalii, vezi subiectul 3) și la băieți pentru prima ejaculare (pentru mai multe detalii, vezi mai jos).

Fetele

Ești rotunjit în principal în șolduri, sânii tăi sunt din ce în ce mai mari. Glanda mamară se dezvoltă în interiorul sânului. La exterior, dimensiunea și culoarea sfarcurilor lor se schimbă. Forma, rezistența și dimensiunea lor sunt determinate genetic. De obicei, dezvoltarea nu are loc uniform, astfel încât un sân poate fi mai mare decât celălalt. Deși sânilor feminini li se acordă o atenție excesivă în societatea actuală, nu trebuie să vă faceți griji dacă sânii nu sunt perfecti. Sunt bine așa cum sunt.

Deși cantitatea de grăsime corporală la fete crește uneori mai mult decât vrei, organismul are nevoie de ea. Unele fete sunt mai înalte - doar mâna și piciorul - altele sunt mai jos, dolofane. Crezi că lumea este plină de oameni care arată mai bine decât tine? Nu vă faceți griji dacă vă simțiți acum fără formă și urât. În timp, totul va fi așa cum ar trebui să fie la locul potrivit. S-ar putea să vă simțiți corpul mai puternic decât este cu adevărat.

Dietele drastice și diferitele medicamente care promit o cifră subțire garantată nu sunt soluția. Cum arăți ca un adult afectează ereditatea, precum și stilul de viață. Vă puteți modela cel mai bine silueta cu exerciții fizice și o dietă sănătoasă. Cum te percepi pe tine însuți este de fapt mult mai important decât cât cântărești și cum arăți. Învață să te iubești așa cum ești.

Anorexie
Frica extrema de a se ingrasa (tulburare de alimentatie mentala). Un bărbat (mai des o femeie) încearcă să slăbească cu orice preț, chiar dacă este slăbit. La fel ca bulimia (supraalimentarea), anorexia este declanșată de grave probleme psihologice, de nemulțumirea față de sine și de dorința unei figuri ideale. Dacă interesul dvs. pentru ceea ce mâncați vă complică deja viața, trebuie să căutați un expert. Tratamentul aparține psihiatrului.
Părul se dezvoltă în timpul pubertății. Se intensifică și adesea se întunecă. Va crește la nivelul organelor genitale și axile. Culoarea și calitatea părului sunt diferite. Depinde de dvs. dacă vă păstrați părul sau îl îndepărtați prin bărbierire sau depilare.

Baietii

Crești, te îngrași, mușchii tăi devin mai puternici. Expresia feței se schimbă - se prelungește, nasul și sania sunt mai pronunțate, mâinile și picioarele se măresc și ele. Pieptul și umerii se lărgesc. Pot apărea sfarcuri umflate și dureroase. Nu înseamnă că sânii tăi vor crește ca fetele. Este doar un joc de hormoni și problemele vor dispărea în curând. Începeți să mutați - vocea devine mai puternică, mai profundă, dar nu se schimbă ușor. Sare incomod la pubertate, uneori sunetele care ies din gât sună comice, te jenează. În timp, totul se va regla.

Penisul se prelungește și se îngroașă, pielea își schimbă culoarea - se întunecă. Sacul este mărit în același mod ca și testiculele, un testicul fiind plasat mai sus decât celălalt.

Părul și pielea sunt grase și începi să transpiri mult mai mult. Pielea transpirată nu numai că miroase, ci este și un mediu bun pentru bacterii. Spălați mai des, în special organele genitale, picioarele și axile. Deodorantele mențin corpul „răcoros” mai mult timp, dar sunt inadecvate ca înlocuitor de săpun. Același lucru este valabil și pentru lenjeria personală, schimbați-o zilnic.

Inamicul temut sunt erupțiile. Din nou din cauza hormonilor. Mai ales pe față, piept și spate, unde există cele mai sebacee glande, ca rezultat al porilor pielii înfundați și inflamați. Erupțiile apar mai ales atunci când trebuie să arăți bine. Există multe produse cosmetice pe piață care vă vor ușura problemele de piele. Mai presus de toate, trebuie să fie bine curățat, de preferință ca parte a igienei de dimineață și seară. Unele fete și băieți folosesc și servicii de înfrumusețare. Dacă starea este mai severă, erupția cutanată se inflamează și există riscul de acnee, este mai bine să consultați un dermatolog.

Adolescența emoțională

Vei crește relativ repede din punct de vedere fizic. Aproximativ la vârsta de 11 și 15 ani, va exista o schimbare majoră în corpul dvs. pentru a vă face posibil să aveți un copil. Fetele pot rămâne însărcinate înainte de prima menstruație, băieții devin fertili atunci când spermatozoizii încep să se formeze în testicule (mai detaliat în tema 3). Cu toate acestea, la această vârstă sunteți departe de a fi gata să vă asumați responsabilitățile adulților.

Oraș și sentimente

Ești „mișto” pentru o vreme, vesel până la nebun și dintr-o dată ești neliniștit nerezonabil, furios, trist. Cineva te va entuziasma fără motiv, sau ți se pare destul de imposibil. Mai mult, uneori te urăști cel mai mult pe tine. Și nimeni nu te înțelege deloc. Este și pubertatea. Dezechilibrul emoțional îi aparține.

A crește este uneori dificil, dar și palpitant. Vrei mai multă libertate. Cu toate acestea, există și o nouă responsabilitate. Deciziile tale afectează oamenii din jurul tău și mai ales pe tine.

A fi responsabil nu înseamnă doar să faci ce vrei și ce îți place. Trebuie făcută o distincție între ceea ce este bine și ceea ce este greșit, pentru a nu te pune pe tine sau pe ceilalți în pericol. A fi responsabil înseamnă a gândi cu atenție și a lua în considerare deciziile tale și a fi pregătit să suporti consecințele.

Uneori este dificil să vă împăcați dorințele cu ceea ce vă impune împrejurimile. Mai ales părinți. Până în prezent, ei ți-au controlat fiecare mișcare și dintr-o dată „micul” lor fiu/fiică respinge totul înainte de a-l putea sugera. Ești plin de contradicții. Vrei să fii independent, să îți afirmi propria opinie, dar depinzi totuși de sprijinul părinților și al celor dragi. De partea lor, pubertatea este cumva mai ușor de făcut față. Încercați să le înțelegeți, cum se simt brusc și grijile și grijile lor legate de voi. Compromisul este undeva la mijloc. O conversație sinceră cu părinții va curăța relațiile și va întări încrederea reciprocă.