Aceste tipuri sunt pentru toți cei care vor mătura barurile vineri seara.

28. okt 2016 la 17:33 Lea Heilová

Ce trebuie să faceți pentru a evita obținerea unei „maimuțe” după un transport alcoolic:

1. Bea alcool de calitate

Rețineți că, cu cât este mai mic procentul de alcool, cu atât se vor produce mai multe daune. Versiunile mai ieftine de băuturi spirtoase cu un procent scăzut de alcool conțin adesea zahăr adăugat, coloranți și arome. Deși beau mai bine și ți se pare că nu te poți îmbăta de la ei, a doua zi ai o durere de cap bună de la ei.

poate

2. Bea alcool cu ​​apă sau apă minerală

Evitați băuturile dulci. Și dacă nu le poți rezista, tratează-te cu un pahar de apă curată cel puțin la fiecare oră. Apa este foarte importantă în descompunerea alcoolului. Dacă nu primiți suficiente lichide, riscați dureri de cap severe a doua zi, deoarece corpul dumneavoastră va fi deshidratat de alcool.

3. Bea celuloză la fiecare jumătate de oră

Acest lucru va echilibra valoarea vitaminelor care se pierd din alcoolul din organism. Recomandat de 9 din 10 Kysučans. Un medic generalist pentru adulți spune că consumul de alcool cu ​​celecom nu are efecte adverse asupra sănătății. „Acest lucru nu poate dăuna corpului”, dezvăluie Monika Jakubkovičová.

4. Sau luați o pastilă de zinc

Zincul favorizează digestia corectă. Dacă nu funcționează pe alcool, veți umple cel puțin mineralele necesare. Când consultăm un medic, aflăm că nici acest lucru nu ar trebui să ne facă rău.

5. Bea alcool cu ​​o cârpă în loc de apă

Žinčica are un efect pozitiv asupra tractului digestiv, asupra compoziției microflorei intestinale și ajută la infecțiile tractului digestiv. Laptele de oaie, din care se face žinčica, este o sursă bogată de proteine ​​și conține de cinci ori mai multe vitamine (B3, C, D) decât laptele de vacă. Laptele acționează și ca o „frână”. Descompune acetaldehida dăunătoare din organism și astfel încetinește absorbția alcoolului.

6. Se toarnă ginsengul în fiecare ceașcă sau direct în întreaga sticlă

Este destinat în primul rând îmbunătățirii vieții sexuale, dar se spune că ajută și la activitatea alcoolică. Ginsengul calmează iritațiile celulelor nervoase responsabile de maimuță. Cel mai bine se ia înainte sau cu alcool.

7. Mănâncă bine înainte de a bea

Puteți ajunge la mese grase în liniște. Grăsimea este depozitată în organism timp de aproximativ 12 ore și acționează ca un lubrifiant în intestine. Dacă mâncați bine, alcoolul va fi absorbit în organism mai încet.

8. Mănâncă alcool imediat în loc să-l bei

Variantele sărate și acide sunt cele mai potrivite. Recomandăm în special slănină, castraveți murați babkine, hering sau la semne. De exemplu, varza poate încerca și varză mai îndrăzneață. „Când bei alcool, alimentele sărate și acre sunt cele mai bune. Dar principalul lucru nu este să bei mult sau să bei cu bun simț și să mănânci pentru a-l arde. Apoi alcoolul este absorbit mai încet în sânge și în tot corpul ", a dezvăluit Monika Jakubkovičová, medic generalist pentru adulți.

9. Mănâncă banane

Bananele, ca sursă bogată de vitamina B și zahăr natural - fructoza, sunt un aliment ușor de digerat. Este ideal să mănânci banane înainte de a bea, la culcare și dimineața când te trezești. Consumul de banane vă va umple și magneziul și potasiul pierdut. În plus, îți calmează stomacul și hidratează corpul.

10. Bea cu moderatie

Dacă doriți să evitați bolile de dimineață și durerile de cap, trebuie să știți când v-ați săturat. "Lichidele sunt importante și trebuie să beți cu măsură. Deoarece copiii încep să bea de la o vârstă foarte fragedă, în special fetele au 12 ani. Și tu știi, bătrânul nu va mai fi alcoolic, dar poate fi un copil de 12 ani ", apelează Jakubkovičová.

11. Luați Hydrodol

O tabletă care reține apa din corp și previne astfel deshidratarea corpului. De asemenea, conține vitaminele și mineralele necesare pe care le-ai scos din corp în timpul vineri seara. Producătorul recomandă înghițirea tuturor celor patru tablete din pachet înainte de culcare, dar chiar și una face minuni.

12. Nu bea deloc

Și nu trebuie să aveți de-a face cu o maimuță de dimineață. Sfaturi cu privire la aur.

Și cum să scapi de „maimuță” când a venit vorba de înghețul câinilor?

1. Fă-ți băutura pudrată

Băuturile răcoritoare sub formă de pudră nu conțin zahăr și îndulcitori. Ajută la problemele digestive, deci sunt făcute pentru stări de mac. Magazinele universale oferă acest tip de „medicament” din invenția lumii. Doar alegeți. De exemplu, Bystrinka sau Iskra.

2. Completați zahărul cu o băutură energizantă sau cu o băutură izotonică

Băuturile energizante echilibrează nivelul zahărului din organism. Dimpotrivă, băuturile izotonice, destinate în primul rând sportivilor, pătrund în organism diferite minerale, precum magneziu, sodiu, calciu, iod sau fier. Acestea vor ajuta la stimularea nu numai a corpului, ci și a creierului.

3. Mănâncă o jumătate de lămâie

Veți umple vitamina C, pe care ați pierdut-o în noaptea pre-spartă.

4. Sau mai bine zis să ai un măr

Merele conțin antioxidanți, zahăr din fructe, dar și minerale precum magneziul. Prin urmare, ar trebui să vă ajute să vă ridicați în picioare cât mai curând posibil.

5. Bea lapte acidofil

Conține lactobacili, care produc enzime și vitamine din grupul B și cresc și digestibilitatea proteinelor, carbohidraților și grăsimilor. Laptele acidofil este, de asemenea, o sursă de probiotice și are efecte pozitive asupra digestiei.

6. Fă-o să bea pe celebra Bloody Mary

Mineralele sunt spălate mai întâi din corp, deci este necesar să le umpleți. De asemenea, puteți face o băutură neatractivă, care constă din suc de roșii bogat în aminoacizi cisteină, sare, piper negru și sos Worcestershire. De asemenea, puteți adăuga vodcă la băutură. Cu toate acestea, vă recomandăm să cumpărați ingredientele cu siguranță înainte de a începe să beți.

7. Ia o linguriță de miere

Mierea transformă toxinele în acid acetic, care arde mai repede în organism. Deși nu elimină complet maimuța, cel puțin ameliorează turbulențele din stomacul otrăvit cu etanol.

8. Bea ghimbir sau ceai alb

Aceste băuturi au capacitatea de a trata stomacul supărat. Ghimbirul calmează stomacul și ameliorează greața.

9. Fă un ochi de taur

Ouăle conțin taurină, așa că te pun rapid în ordine. De asemenea, puteți adăuga o mână de legume pentru a crește puterea antioxidantă.

10. Bea multă apă

Lichidele suficiente ameliorează durerile de cap, amețeli și amețeli. Corpul se rehidratează încet și revine la normal. Unii oameni preferă, de exemplu, cola decât greața. Bând-o, veți obține energie rapidă în corp.

11. Puteți încerca și suc de fructe

Sucurile naturale de fructe conțin fructoză și vitamine ușor de absorbit.

12. Sau picături suedeze

Picăturile suedeze cresc rezistența corpului și redau energia. Pot fi folosite și ca stimulent în condiții de maimuță. Se pare că două linguri vă vor ajuta. Expertul spune că sunt folosite pentru indigestie, deci pot ajuta și la maimuțe.

13. Ia pâine prăjită cu unt la micul dejun

Nu vă veți simți rău din această mâncare. Dimpotrivă, obțineți cel puțin o cantitate de hrană pentru corpul vostru cu pâine prăjită. Britanicii recomandă chiar să prăjiți pâine prăjită sau pâine prăjită. V-am explicat deja efectele sale. Medicul generalist spune că untul nu este potrivit pentru așa-numitele maimuță, dar admite că ceva diferit îi poate ajuta pe toți.

14. Știm cu toții că supa de pui este oricum cel mai bun medicament

Compoziția bulionului corespunde fluidelor fiziologice și, prin urmare, este mai bine absorbită de organism. Expertul vă sfătuiește să aveți bulionul mai târziu. "Aș prefera să recomand niște supă de legume. Nici măcar nu am dat supă de pui imediat", spune el.

15. Mergeți la plimbare sau jucați sport

Alergarea este, de asemenea, potrivită, dar și ciclismul. De ce? Deoarece oxigenul ajută la accelerarea metabolismului și toxinele părăsesc corpul mai repede. „O plimbare în aer curat nu a rănit încă pe nimeni. Când stăpânești, ieși la plimbare ", spune Jakubkovičová.

16. Ia o cafea

Oamenii diferă în această băutură. Cafeaua este potrivită sau nu pentru stările de beție? „Cafeaua este bună pentru a te destinde, deoarece conține cofeină. Dar ar trebui să bem doar unul ", subliniază expertul. Cu o sumă mai mare, am putea fi doar jigniți.

17. Și faceți un duș fierbinte

Apa caldă va spăla mai repede toxinele nedorite din organism.

18. Și dacă nimic nu funcționează, puneți unul „pentru cei executați”

Unii recomandă o „lovitură”, alții au nevoie doar de o bere mare. Berea completează lichidele pierdute, vitaminele B și, deoarece alcoolul este alcalin, ajută la neutralizarea stomacului supărat. De asemenea, berea ajută digestia și echilibrează parțial nivelul sângelui. Deși expertul nu recomandă acest tip de prim ajutor post-alcool, după cum se spune, gusturile interzise sunt cele mai bune.

Și ce sfat pentru binecuvântarea expertului „maimuței”?

„Este deosebit de important să beți multe lichide. Fie apă pură, fie apă minerală. Kulišek este bun. Este un amestec de minerale care poate fi cumpărat de la orice farmacie. Iar baza pentru o maimuță este odihna și fluidele. Este important să pătrundeți lichid în corp, să dormiți și să ieșiți în aer după un timp. Dacă corpul nu arde alcool, este rău. Iar atunci când apar simptome precum vărsăturile, este necesar să vizitați un medic ", a spus Monika Jakubkovičová, medic generalist pentru adulți.

Când a fost întrebat dacă vreunul dintre aceste 30 de sfaturi ne poate ajuta cu adevărat, el spune:

„Acestea seamănă mai mult cu sfaturile bunicii sau cu așa-numita medicină populară care pot ajuta fără a fi nevoie să consultați un medic. Și la propria lor discreție, ceva diferit îi ajută pe toți. Dar aș prefera să recomand câteva alimente dietetice pentru maimuță, cartofi, orez, pe scurt, o dietă, deoarece oamenii au stomacul supărat după alcool - așa-numitul catar. Pentru unii, poate dura chiar două sau trei zile ", a precizat Jakubkovičová.