poate

De obicei, din păcate, atunci când se strică, totul strică totul dintr-o dată. De aceea ne găsim adesea într-o situație în care simțim că nu o mai putem face și că pur și simplu ne vom prăbuși complet. Ai fost vreodată într-o astfel de situație? Sau doar te apropii de ea?

Iată 8 semne că ești în pragul unei crize nervoase. Au fost descrise de portalul I Heart Intelligence.

# 1 Aveți schimbări de dispoziție foarte frecvente. Uneori nici nu știi de ce se schimbă, dar este sigur că se schimbă foarte des.

# 2 Evitați oamenii. Uneori ți-a plăcut compania lor și ai căutat-o ​​literalmente, dar acum preferi să fii singur - doar cu propriile gânduri.

# 3 Ești în permanență confuz. Simți că nimic din viața ta nu este în echilibru și că totul este doar o mare mizerie. Îl aveți și în cap - de exemplu, căutați adesea un telefon pe care îl aveți în mână, puneți sare în cafea în loc de zahăr și sub.

# 4 Totul îți este brusc străin. Lucrurile pe care le-ai iubit vreodată nu te mai interesează și nu există nimic care să te entuziasmeze sau să te facă fericit.

# 5 Observați câteva probleme de sănătate. Ritmul cardiac s-a accelerat, suferi în mod regulat de dureri de cap, ai început să transpiri excesiv sau ai câștigat prea mult în greutate. Poate fi și un semn că psihicul tău suferă de ceva.

# 6 Te îneci în gânduri negative. Chiar dacă se întâmplă ceva bun, vedeți o amenințare în ea.

# 7 Ai un comportament autodistructiv. Dintr-o dată, consumați brusc alcool, țigări sau poate chiar ajungeți la unele droguri. Din păcate, acesta este, de asemenea, un semn comun al unei crize nervoase.

# 8 Veți amâna mai mult decât de obicei. Mulți oameni au o problemă cu amânarea, dar puteți vedea că exagerați deja. Dar este doar pentru că nu te poți concentra deloc pe nimic, deci nu te poți forța să faci nimic. Cu toate acestea, a fi neproductiv te stresează și mai mult, așa că te găsești într-un cerc vicios.