Vitamina E în special în margarine vegetale, floarea soarelui sau ulei de măsline, semințe, migdale, leguminoase și produse din cereale integrale. Vitamina B5 se găsește, printre altele, la carnea de pasăre, vițel sau pește, cereale și nuci. „Céčko” este unul dintre principalii distrugători ai infecțiilor din sistemul imunitar, deoarece are efecte antioxidante puternice, datorită cărora această vitamină este capabilă să elimine radicalii liberi dăunători care atacă corpul, slăbindu-l astfel automat. Medicii recomandă administrarea copiilor de 50 până la 70 mg de vitamina C pe zi, chiar de zece ori mai mult în timpul unei boli infecțioase. Vitamina C se găsește în broccoli, kiwi, ardei, varză, morcovi, citrice sau cartofi.
- Copil sănătos Alte consiliere ginecolog MUDr
- Răspuns De ce un copil de trei ani mai are încă un scaun moale Blue Horse
- Aduceți-vă acasă; sănătos, încrezător și mulțumit; consiliere în carieră pentru copii NEKY
- Pensie alimentară pentru un copil de 17 ani de la mamă - Blue Horse
- VZ SR Mikuláš poate aduce numai delicatese sănătoase