Orice femeie căreia îi pasă de îngrijire ar trebui să știe că principiile de bază sunt hidratarea, curățarea constantă, o dietă sănătoasă, evitarea stresului și, mai ales, calitatea și somnul lung.
O cremă hidratantă pentru zi și noapte ar trebui să fie o chestiune firească. Crema hidratantă zilnică ar trebui să fie formată din SPF un factor care este necesar datorită razelor solare care cad pe față nu numai în timpul verii, ci și al iernii. De asemenea, previne îmbătrânirea pielii datorită petelor și ridurilor pigmentare, care nu sunt deloc solicitate la femei. Este recomandat să aplicați crema hidratantă dimineața pe pielea spălată cu apă. Crema de noapte ar trebui să fie mai groasă decât crema de zi, deoarece pielea trebuie regenerată peste noapte.
Curățarea pielii este esențială, mai ales dacă vopsiți și vă machiați. Trebuie avut în vedere faptul că scuza „Nu am avut timp pentru asta.” Nu se aplică niciodată. chiar dacă vă distrați, etc. Pielea dvs. are nevoie de curățare in fiecare zi. Înainte de a vă curăța pielea, asigurați-vă că mâinile sunt spălate corespunzător. Mâinile trebuie să fie curate înainte de fiecare atingere. Dacă utilizați produse care trebuie spălate, spălați-le cu apă călduță, deoarece fierbinte le va distruge capilare în piele, cercuri sub ochi și roșeață. La rândul său, frigul strânge foarte mult porii.
Esti ceea ce mananci. Aspectul feței tale depinde și de dietă. Cu siguranță nu este posibil fără unele feluri de mâncare nesănătoase, care sunt doar cele mai bune, cum ar fi pizza (de care îmi place și acum). Nu este nicio problemă dacă îți echilibrezi dieta și mănânci alimente care să beneficieze aspectul tău. Vinul este, de asemenea, un aspect pozitiv pentru piele, în special roșu, deoarece conține antioxidanți. Dar nu trebuie niciodată exagerat.
Stres? Poate afecta și unghii, digestie. Trebuie să vă delectați cu cel puțin câteva minute în fiecare zi pentru ceva ce vă place. Gândește pozitiv și pielea ta îți va fi recunoscătoare.
Nu este o prostie că ai nevoie de somn suficient pentru asta. Este, de asemenea, esențial pentru organism. Un minim de 6 ore de somn va preveni cercurile de sub ochi și evitarea colagen, datorită căreia pielea este suplă.
Gândiți-vă întotdeauna la aceste lucruri de bază, astfel încât pielea dvs. să rezolve probleme inutile pe care nu trebuie să le aveți deloc. Depinde de tine să depășești lenea și să ai grijă.