dezvăluit

Celebrul cui de aur al jocurilor sexuale lipsește în viața amoroasă mai des decât se spune. Problema atingerii orgasmului poate avea diverse cauze - de la fizică la mentală, până la dezacord cu un partener.

În timp ce bărbații se laudă de câte ori au fost „capabili” o noapte, de atâtea ori femeile se ascund că punctul culminant nici măcar. Ne este rușine să vorbim cu cel mai bun prieten al nostru despre faptul că nu atingem orgasmul, așa că doar un mic procent de femei caută ajutor de la un expert. Deși acesta este un subiect pur feminin, încercați să vă implicați și partenerul. Sunteți la vreunul din următoarele puncte? Dacă da, va fi mai ușor să găsiți o soluție decât să vă bucurați din nou de plăcere sexuală.

1. Aveți niveluri scăzute de oxitocină

Avem nevoie de oxitocină, numită și hormonul iubirii, pentru o viață sexuală satisfăcătoare. Induce o dispoziție mai bună, o bunăstare generală și ne face să ne simțim confortabili și relaxați în timpul sexului. Nivelul său este redus de stres, dar poate fi ușor crescut - mângâind, masând, sărutând sau chiar o plimbare frumoasă mână în mână.

2. Ți-e frică să dezlegi

Sex după întuneric și fără suspine. Ca să nu ne audă nimeni. Trimite aceste „metode” în uitare și în schimb încearcă să te relaxezi în pat și să nu te temi de propriile reacții ale corpului. Navigați-vă partenerul, permiteți-vă să experimentați pe deplin contactul intim și o adevărată experiență senzorială.

3. Stai cea mai mare parte a zilei

Angajarea sedentară este o mare povară pentru corpul uman. Dacă ați stat mai multe ore pe zi de mai mulți ani, probabil ați lucrat pentru a scurta mușchii pelvini, care se manifestă ca dureri pelvine neplăcute în timpul sexului. Ori de câte ori este posibil, încercați să vă mișcați și să vă concentrați mai ales asupra exercițiilor de podea pelviană.

4. Efectul secundar al medicamentelor

Prospectele medicamentelor conțin multe informații și unele dintre ele pot fi îngrijorătoare. Medicamente pentru hipertensiune arterială, depresie, dar chiar și unele antihistaminice, pot afecta negativ dorința sexuală, nivelul de lubrifiere naturală și capacitatea de a atinge vârful.

5. Uită de urinat înainte de sex

După actul sexual, este recomandat să mergeți la toaletă și să creșteți igiena personală pentru a preveni răspândirea potențialelor infecții. Cu toate acestea, știți că o vezică plină întârzie debutul orgasmului și crește disconfortul de contact? Timpul suplimentar în baie vă va garanta confortul în timpul contactului și al plăcerii.

6. Ai încetat să te mai masturbezi

Cât de bine îți cunoști corpul? Știi ce atingeri îți vor provoca o mișcare plăcută? Nu vă fie rușine să vă masturbați, să vă angajați imaginația și să vă îndepărtați încet inhibițiile. Spune-i și partenerului tău despre asta. Va fi fericit dacă îi arăți ce îți place.

7. Problemă cu intensitatea stimulării

Orgasmul este rezultatul stimulării complexe, care poate fi descrisă drept „artificii neuronale”. Este un răspuns emoțional și fiziologic la stimularea sexuală. Lipsa de pregătire, dar și iritarea mai dură și mai puțin sensibilă sunt ucigașii orgasmului.

8. Ai uitat de lubrifianți, afrodiziaci, atmosferă ...

Mulți dintre noi își vor aminti cum a fost la început când ne-a păsat detaliile. După ani de zile, totul a fost împărțit în locuri și locații cunoscute. Prin urmare, nu vă fie teamă să experimentați, să reînviați pasiunea, romantismul sau să aduceți ajutoare erotice neconvenționale în pat. Încercați să folosiți un lubrifiant - crește sensibilitatea organelor genitale masculine și feminine.

9. Ai o perioadă solicitantă mental

Este firesc ca, dacă ne simțim ocupați cu sentimente negative, nu putem uita totul, chiar și în momentele intime. O experiență mai mare de stres, nemulțumire, frustrare, dar și furie se transformă rapid în această viață sexuală nesatisfăcătoare.

10. Modificări hormonale majore

Corpul unei femei trece prin schimbări hormonale puternice de mai multe ori în viața ei. Fie că este vorba de ciclul menstrual în sine, de sarcină sau de perioada critică după menopauză. Pe măsură ce estrogenul scade, suferim și de pierderea flexibilității și de atrofia mușchilor vaginali. Uscăciunea și durerea în timpul actului sexual încheie prematur o viață sexuală activă. În caz de mari restricții, contactați ginecologul și nu vă îndreptați complet către o viață amoroasă plăcută.

Cât de des reușești să ajungi la orgasm? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.