Antrenament individual
Luați decizia corectă și începeți antrenamentul astăzi. Exercitați în condiții de siguranță sub supravegherea unui antrenor personal certificat. Vă voi învăța tehnica potrivită pentru efectuarea exercițiilor, voi dezvolta un plan de antrenament și meniuri care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele.
Antrenamentul individual se poate face în sală de fitness sau în spații private studiu empigo fit (fără oameni, adică doar antrenor și client). În sezonul cald, ne putem înțelege antrenament în aer liber, de exemplu. in parc. Nu ezitați să mă contactați astăzi.
În formarea individuală ne putem concentra pe:
- PIERDERE ÎN GREUTATE
- CREȘTEREA MUSCULARĂ
- FORMAREA CORPULUI
- ANTRENAMENT CONDITIONAL (de exemplu antrenament de alergare)
- ANTRENAMENT SPECIFIC
Planul nutrițional
Doriți să vă schimbați dieta? Vrei să începi să mănânci sănătos și echilibrat ?
Voi pregăti un meniu pentru a vă ajuta:
- slăbi,
- câștigați masa musculară,
- menține-ți greutatea ideală.
Meniul este personalizat în funcție de alergii sau intoleranță la anumite grupuri de alimente (de exemplu, produse lactate, ouă, carne etc.). Nu ezitați să mă contactați astăzi.