mâncare

Aș dori să întreb cum și ce să hrănesc copilul sau ce regim de băut să urmeze în boli comune de toamnă, cum ar fi răcelile, virozele, gripa și altele asemenea. Se recomandă să lăsați copilul fără mâncare pentru o perioadă de timp, dacă acesta refuză, o grevă a foamei ușoară. Linda, Bratislava

Îl sfătuiește pe Ludmila Eleková, medic, homeopatie clasică, medicină holistică și consiliere pentru stilul de viață, Praga

Procedați astfel încât dieta să nu interfereze cu procesul de vindecare. Apetitul se deteriorează în timpul bolii, uneori chiar complet absent. Acest lucru este logic, deoarece corpul consumă multă energie în timpul digestiei. În plus, dieta nu este sterilă, astfel încât sosirea sa în intestin folosește sistemul imunitar. Înfometarea în acest caz eliberează energie pentru combaterea bolii. De asemenea, trebuie să știți că zahărul încetinește sistemul imunitar, astfel încât alimentele dulci nu trebuie consumate în timpul bolii. Respectați anorexia copilului și nu-l obligați să mănânce. În schimb, asigurați-vă că aveți suficiente lichide. Cu excepția băuturilor dulci, îl puteți trata cu apă, ceai, suc proaspăt diluat sau bulion sau supă după cum doriți.

Merge fără carne

Dacă este posibil, nu oferiți copilului dumneavoastră alimente de origine animală, adică carne, pește, ouă sau produse lactate. Alimentele convenționale de origine animală conțin toxine care nu ar face decât să înrăutățească evoluția bolii. Excepția poate fi supa de pui, dar numai bulionul, pune carnea deoparte pentru perioada de recuperare a bolii. Dacă copilul dorește să mănânce, cele mai potrivite sunt supa de legume, pui sau bulion de pui, fructe, orez, cartofi. Dacă copilul transpira mult, el ar trebui să primească sare, de preferință sub formă de supă sau un vârf de sare în băutură. Deficitul de sodiu declanșează convulsii febrile.

Ai grijă să te odihnești

Copilul ar trebui să fie odihnit în timpul bolii, să doarmă sau cel puțin culcat și să nu se uite la televizor. Dacă nu vrea să se întindă, lasă-l să se joace, dar nu ar trebui să alerge și să sară. Copiii nu pot respecta condițiile potrivite pentru recuperare, de îndată ce sunt din cel mai rău exterior, vor să se mute. Prin urmare, este recomandabil să le păstrați în pace relativă timp de una până la două zile după scăderea temperaturii, activitatea fizică prematură și plimbările pot duce la revenirea bolii. Dar dacă copilul tău este deja supărat și mănâncă, este un semn bun că este bine și evident că are suficientă energie din nou.

Ai un copil mic?

Un bebeluș alăptat, desigur, continuă să alăpteze așa cum dorește. Laptele matern este, de asemenea, o sursă de lichide, astfel încât un copil cu febră poate cere lapte mai des pentru a umple lichidele pierdute. Un sugar hrănit artificial, care nu primește încă preparate pentru sugari, ar trebui să continue să fie hrănit ca de obicei. Deși laptele artificial nu este un aliment ideal, nu este recomandabil să începeți să vă hrăniți în timpul bolii. La copiii mai mari, hrăniți, săriți laptele în timpul bolii.