Și vei fi surprins de ce este asta.
Distribuiți articolul
Revistele sociale aduc adesea sfaturi despre activitățile noastre de „așternut” ca cea mai bună modalitate - de a combina plăcerea plăcută cu arderea utilă a caloriilor.
Auzim de zeci de ani că a face dragoste este cel mai bun exercițiu de slăbire.
Dar ar trebui să facem acest lucru foarte energic. Și cel puțin două ore incredibile pe zi. În timpul sexului, o persoană obișnuită arde doar un minim de energie.
Potrivit unui studiu publicat în New England Journal of Medicine, actul sexual durează în medie doar șase minute.
Fitness-ul sexual nu înlocuiește
Oamenii fac atât de puțin exerciții încât ard doar 21 kcal. Poate fi comparat cu două minute de mers, 30 de secunde de alergare sau un minut de urcare pe scări.
„Dacă o persoană fute energic timp de aproximativ o jumătate de oră, arde doar între 80 și 100 kcal”, spun autorii studiului. O jumătate de oră de sex este egală cu aproximativ două minute de alergare rapidă.