Este o bombă cu cronometru. O afecțiune insidioasă care poate fi cunoscută numai atunci când este prea târziu. Poate fi cauzată de băuturi alcoolice, pe care mulți le savurează în următoarele vacanțe de Crăciun. Care dintre ele au cel mai mare efect asupra tensiunii arteriale?

Chiar și în timpul Crăciunului, nu trebuie uitat că alcoolul este flagelul umanității. Cu toate acestea, mână pe inimă. Este obișnuit ca alcoolul și sărbătorile să fie aici unul pentru celălalt. Consumul său ajută la o stare mai bună. Dacă aveți două pahare de vin, dopamina va fi eliberată în mod natural în creier, ceea ce va induce sentimente plăcute. Dar asta nu este tot. O stare neașteptată poate apărea cu dopamina, care vă poate pune în dificultate. Există riscul unei creșteri a tensiunii arteriale, așa cum este scris pe express.co.uk.

Băuturi care ridică presiunea

Alcoolul conține așa-numitul calorii goale, ceea ce înseamnă că nu alimentează corpul uman cu nicio nutriție. Organismul nu primește proteine, carbohidrați sau grăsimi, ci doar calorii în plus! Ca să înrăutățească lucrurile, alături de calorii, sprijini creșterea în greutate, care poate schimba nivelul tensiunii arteriale în direcția greșită. Sus! Există riscul de hipertensiune și probleme de sănătate conexe. Considerăm că hipertensiunea este o afecțiune în care tensiunea arterială este mai mare de 120/80 mmHg.

Diferitele băuturi alcoolice conțin cantități diferite de calorii. Din aceasta se poate concluziona că cele care conțin cel mai mult nu sunt potrivite dacă încercați să vă controlați tensiunea arterială.

fiert

Potrivit NHS (Serviciul Național de Sănătate din Regatul Unit), aceste băuturi alcoolice sunt bogate în calorii:

  1. cinci la sută bere - 239 kcal
  2. Flacon de 330 ml cu o băutură alcoolică aromată (conținut scăzut de alcool, dar mult zahăr datorită aromelor și aromelor artificiale dulci) - 172 kcal
  3. Lichior crem - 153 kcal
  4. Vin cu 12% alcool - 133 kcal

Băuturile alcoolice cu un număr mai mic de calorii includ de ex. o doză dublă de gin (50 ml) cu 40% alcool și vin (50 ml) cu 17,5% alcool având 77 kcal. Desigur, acest lucru poate fi schimbat în câteva secunde. Doar adăugați o băutură cola la aceste băuturi și veți lua mai multe calorii. În plus, dacă optezi pentru cel mai puțin caloric, cantitatea este, de asemenea, decisivă!

Cum arată o cantitate ușoară de alcool?

Clinica Mayo confirmă că „Consumul excesiv de alcool poate crește tensiunea arterială până la niveluri nesănătoase„. Prin urmare, este recomandat persoanelor cu tensiune arterială crescută să „evite alcoolul sau să-l bea doar cu cumpărare”. Întrebarea este cum arată o cantitate moderată de alcool. Potrivit clinicii, în general se ia în considerare consumul ușor de alcool două băuturi pe zi pentru bărbații sub 65 de ani. La bărbații cu vârsta peste 65 de ani, o băutură alcoolică este clasificată ca băutură ușoară. Acest lucru se aplică și femeilor de orice vârstă cărora li se recomandă să bea maximum o băutură.