Mulți părinți la începutul vieții unui copil acordă atenție la ceea ce le oferă copiilor lor în mâncare, mai târziu în terci sau mâncare gata de consum. Abordarea corectă și cunoașterea a ceea ce este sănătos în viitor ne pot proteja de multe probleme de sănătate.

sănătatea

Mâncarea este menită să aducă bucurie. La urma urmei, acestea sunt momente petrecute cu familia, așa că haideți să descompunem senzația de chicotit după ce am mâncat, de exemplu, cu mâncare mai sănătoasă.

Deci, cum începeți? Mulți dintre noi folosim internetul, ne uităm la ceea ce scrie Google Doctor și încearcă să găsească mijlocul de aur în lectură. Rețineți că ceea ce este etichetat „om de știință american a confirmat ...” nu înseamnă că este o sursă verificată. Va fi mai potrivit dacă vorbiți, întrebați oameni în care aveți încredere și vă adaptați experiențele și personalizați meniurile pentru familia dvs.

Ce patiserie să alegi?

Poate că cea mai cumpărată mâncare din orice gospodărie este patiserie. Dar dacă ne uităm la dinte unui croissant obișnuit, poate puțini dintre noi ne dăm seama ce dă de fapt bebelușului său. Iluziile despre o brutărie de casă au trecut de mult. Croissantul clasic conține de obicei zeci de ingrediente, deși rețeta însăși spune că îl putem coace din cinci ingrediente. Este adesea un produs congelat amestecat pe cealaltă parte a Europei. Atunci nu putem fi surprinși că intoleranțele sau alergiile apar din ce în ce mai mult la consumul zilnic al acestor alimente. Desigur, același lucru se aplică pâinii sau altor produse de panificație. Deci, ce să cumpere? Vizitați doar brutari certificați, cumpărați pâine cu aluat, Alternativ, încercați să coaceți produse de patiserie acasă. Este nevoie de mult timp, dar cel puțin veți vedea diferența. Prin urmare, dacă vă apropiați cel mai mult de cumpărături cu o sucursală mică, luați în considerare dacă să dați miezului tău puțin croissant o mână pentru a face timp la cumpărături.

Ouă da, dar ce?

Produsele de patiserie sunt un lucru, dar ce zici de ouă? Poate că cel mai bine ar fi dacă avem părinți sau vecini, bunici care păstrează găini domestice pentru ouă. Cu toate acestea, știm că această stare ideală nu este posibilă în majoritatea cazurilor. Prin urmare, este suficient dacă citim atunci când facem cumpărături. Ouăle individuale trebuie marcate și acelea cele mai potrivite sunt cu siguranță ouăle de la găinile de crescătorie.

Dar ce mâncăm dacă cumpărăm ouă din colivie sau din reproducția de gunoi? Nu trebuie să avem imaginația unui scriitor, deoarece numele în sine spune că un animal sărac nu vede altceva decât un spațiu de mărimea unei cutii de pantofi și, prin urmare, pentru ca această găină să depună ouă, este hrănită cu o calitate slabă. hrana, nu vede soarele, aerul proaspăt și, prin urmare, aceste animale suferă adesea de multe boli. Prin urmare, sunt hrăniți cu antibiotice, nu au aproape pene și această anomalie se reflectă desigur în oul final.

Trebuie să ne dăm seama că decizia de a cumpăra depinde de noi. Doar citiți și vom învăța multe. Deci, ce este important?

    • 1. compoziție - legislația noastră este relativ strictă în ceea ce privește produsele alimentare. Producătorul ar trebui să enumere toate ingredientele și acestea trebuie să fie în ordine de la cel mai mare la cel mai mic
    • 2. éčka - Este ideal să aveți o listă de bază a cecurilor dăunătoare în portofel și achiziția dvs. va deveni din nou mai sănătoasă
    • 3. producătorul și țara de origine - acest articol trebuie respectat în special pentru produsele din carne, deoarece este important să ne dăm seama că carnea călătorește adesea în jurul lumii când ajunge la farfuria noastră, ceea ce, desigur, nu se potrivește cu dieta noastră sănătoasă.

Deci, care alimente sunt potrivite pentru copiii noștri? În general, o mâncare mai potrivită va fi local, tradițional și sezonier. Evităm semifabricatele, condimentele, în primii ani de viață a copiilor omitem ciupercile, brânzeturile mucegăite, cârnații sau ouăle crude.

Mai târziu, fiecare copil se va întâlni cu ciocolata si dulciuri. Nu va fi nimic în neregulă cu asta dacă ne concentrăm pe cea mai mare proporție posibilă de cacao.

Cel mai simplu instrument complet pentru noi toți este, probabil, ceea ce are cea mai mică listă de materii prime din compoziție. Cu siguranță, astfel de produse vor fi mai scumpe, dar dacă nu acumulăm stocuri mari, ar trebui să putem face acest lucru și în ceea ce privește corpul copilului, care se dezvoltă și este format din ceea ce varsă gura copiilor.

Amintiți-vă că, în ciuda tuturor, baza este satisfacția față de dumneavoastră și de împrejurimi.

Denisa Javorčeková

Sunt mama unui copil cu dizabilități. Cu toate acestea, nimic nu ne va descuraja, nu vom lăsa să aibă loc zâmbetul de pe fețe, pentru că datorită acestuia depășim toate obstacolele. Ca familie de neoprit, ajungem să cunoaștem lumea pentru a-i arăta fiului nostru toate frumusețile din jurul nostru. Urmăm o parolă personalizată: TOTUL ESTE POSIBIL. ESTE IMPOSIBIL DOAR MAI MULT.