Cel mai important lucru într-o dietă pentru diabetici este totuși ca gustul alimentelor să fie bun.
Că mâncarea aduce plăcere și o experiență culinară. Masa și masa ar trebui să fie un eveniment plăcut pentru diabetici. Un meniu diabetic sănătos se bazează pe o dietă variată, proaspătă și echilibrată. Fiecare diabetolog va oferi sfaturi de calitate și profesionale pentru cea mai bună formă de dietă. Dietele exagerate și nejustificate bazate pe restricții excesive și restricții sunt deplasate. Diabetul nu este o pedeapsă !
Mâncarea stereotipurilor .
Scopul este să vă mențineți nivelul zahărului din sânge la nivelul corect. Pentru a atinge acest obiectiv, este necesar să împărțiți aportul de zahăr în timpul zilei în 5 până la 6 mese individuale. Se acordă preferință alimentelor GI cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de grăsimi și glicemic.
Dieta și activitatea fizică.
În timpul exercițiului, al activității fizice și al efortului fizic, de exemplu atunci când lucrezi în grădină, lucrezi prin casă sau când faci sport, nivelul zahărului din sânge scade întotdeauna. Dacă un diabetic injectează insulină sau ia pastile pentru diabet, el trebuie să măsoare nivelul zahărului din sânge și să obțină suficient zahăr, dacă este necesar. Sau a redus cantitatea de insulină administrată înainte de activitatea fizică. Dar ar trebui să vă consultați întotdeauna diabetologul. Ajustările arbitrare ale dozelor sunt incorecte și pot fi periculoase.
Înlocuitorii îndulcitorilor.
Principiul utilizării îndulcitorilor artificiali este acela că furnizează organismului aceeași cantitate de energie ca zahărul, dar au doar un efect minim asupra nivelului de zahăr din sânge. Înlocuitori tipici de îndulcitor sunt fructoza și sorbitolul.
Îndulcitori artificiali.
De exemplu, zaharina sau aspartamul. Nu afectează nivelul zahărului, lasă o urmă puternică de gust.
Produse DIA.
Sunt concepute pentru diabetici. Aceste produse sunt marcate ca atare. Consumul lor este potrivit pentru diabetici. Dar atenție! Nu într-o sumă necontrolată. Trebuie să verificați câte carbohidrați conține fiecare produs. Cantitatea acestui aliment trebuie orientată în consecință și ajustată în consecință.
Consilierea diabetului.
Primul și cel mai important consilier pentru fiecare diabetic este diabetologul său. Își cunoaște cel mai bine pacientul și sănătatea. Niciun manual nu poate înlocui sfaturile individuale ale medicului. Astăzi, există multe cărți de calitate disponibile, sunt organizate multe instruiri profesionale și sunt disponibile site-uri web de calitate. Acest lucru permite diabeticului să învețe în mod constant și să dobândească noi cunoștințe și informații. Cunoașterea perfectă a bolii dvs. este o condiție de bază pentru un tratament de succes și o viață deplină.