încercați

Toamna și iarna sunt o perioadă în care este deosebit de necesar să fim atenți la suficiente vitamine, minerale și la o dietă sănătoasă echilibrată pentru a ne menține cât mai în formă și sănătoși.

Nu uitați dieta variată, de preferință pe bază mediteraneană. Dacă sunteți deja lovit de inconvenient, puteți încerca puterea ierburilor înainte de a merge la farmacie.

Folie de ghimbir
Se amestecă miere, făină, ulei de măsline și ghimbir. Puneți amestecul rezultat pe o pânză în jurul căreia înfășurați tifonul. Atașați la sân și acoperiți cu un plasture. Apoi lăsați să acționeze peste noapte.

Ceapă obișnuită?
Strămoșii noștri nu au permis această legumă și efectul ei de vindecare este cunoscut de secole. Datorită uleiurilor esențiale conținute în ceapă, ceaiul de ceapă va ajuta la calmarea gâtului și la relaxarea nasului la rinită. Dacă mierea nu tuse bine pentru noi, săriți peste ea, cristalele sale pot irita mucoasa hipersensibilă și pot provoca tuse. În timpul tusei în sine, puteți ajunge și la alte plante - cimbru, mistreț sau bază neagră.

Ceai de ceapă - Cum?
Curățați 2 cepe și tăiați-le în roți. Se pune într-o oală, se toarnă jumătate de litru de apă
și gătiți la foc mic timp de zece până la cincisprezece minute. Apoi se strecoară. O puteți gusta cu miere, ghimbir sau scorțișoară.

Wolfberry a câștigat pe bună dreptate o popularitate considerabilă în întreaga lume în domeniul nutriției sănătoase. Fructele sale conțin o mulțime de vitamine A și C, care ajută la construirea imunității și o mulțime de enantiomeri puternici. Studiile științifice arată că agrișele sunt eficiente în prevenirea bolilor variind de la răceala obișnuită până la cancer.

Ceai de agrișă - Cum să o facă?
Se toarnă 2 linguri de agriș chinezesc uscat în apă fierbinte. Puteți adăuga miere și lămâie.

Ceai de măceșe conform consultanților Naurhouse în nutriție
Zdrobiți 2 linguri de săgeți, turnați jumătate de litru de apă și lăsați-l să se infuzeze peste noapte. În a doua zi, încălziți ușor infuzia la aproximativ 80 de grade. Apoi strecurați săgețile printr-o sită groasă și o puteți gusta în continuare cu miere, de exemplu.

La ce să fii atent când te pregătești ceai de măceșe?
Oricine toarnă apă clocotită sau chiar fierbe fructele în timp ce face ceai de măceș ar face o greșeală fundamentală. El ar fi lipsit de cea mai mare parte a vitaminei C, pentru care pregătim ceai de măceșe, precum și alte substanțe medicinale.

Cu toate acestea, dacă nu doriți să lăsați clădirea imunității voastre la întâmplare și numai la rețete de acasă
Este posibil să se utilizeze unele dintre produsele pe bază de plante pentru a întări imunitatea, care conțin cantitatea exactă de ingrediente active, în concentrații mari, preparate profesional, în condițiile corecte și controlate.

Dintre întreaga gamă de produse, putem menționa, de exemplu, produsul pe bază de plante INMUNAT - un puternic antioxidant care susține imunitatea și digestia. De exemplu, JUVENKI, care susține nu numai imunitatea, ci și regenerarea celulară și, de asemenea, ajută la declanșarea pierderii în greutate și conține, de asemenea, acerol și cireș tropical, care conține de aproape 30 de ori mai multă vitamina C decât lămâia.
Puteți încerca, de asemenea, SAMBUKI, un produs care conține o bază neagră, care nu numai că vă va întări imunitatea, dar vă va ajuta și cu tuse sau răceală.

TIP JUVENKI 14X10 AMPUL
Fiolele sunt o sursă de vitamine și antioxidanți, datorită cărora susțin procesele de regenerare în timpul oboselii și previn efectele negative ale radicalilor liberi.