- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună mămici. Sunt la 8 luni după naștere și trebuie să slăbesc.:( Aș dori să vă cer sfaturi, sfaturi și experiența dvs. în ceea ce privește pierderea în greutate.
Bună, dar asta a funcționat pentru mine: alăptarea, nu mănâncă produse de patiserie, dulci sau grase, nu folosi liftul, folosește mașina cât mai puțin posibil - am mers mereu cu una mică, iar când eram deja la 5 luni după imperialul am început și eu să-mi exersez pe abdomen. acum are puțin 8 luni și îmi recuperez 55kg🙂
@ kacena1159 Bună 🙂 Exersez exercițiile lui Cindy Crawford, sunt foarte simple și eficiente, adăug linkuri:
Iti doresc mult succes . 😅
@ ninka0512 Bună, dar din păcate nu mai alăptez:( mâncarea este adevărată că trebuie să schimb și să limitez unele lucruri, din fericire nu avem lift și locuiesc la etajul al treilea 🙂 deci nu există nicio problemă cu asta, și îmi place doar să merg pe vreme acum de multe ori nu permite, dar voi încerca și apoi vă voi anunța 🙂 Vă mulțumesc pentru sfaturile pe care mi le-ați plăcut 🙂
@ aurum_8 vă mulțumesc pentru liniile pe care cu siguranță le voi încerca 🙂 și sfaturile dvs. m-au mulțumit;)
@ kacena1159 Am găsit un alt videoclip conceput pentru exerciții postpartum 🙂:
http://www.ulozto.sk/xknYR6V/3-cindy-crawford-n.
@ aurum_8 Mulțumesc 🙂 și ești cât timp după naștere?
@ kacena1159 încă nu avem babo 😒 nu sora mea s-a antrenat conform acestui videoclip
aha, dar nu-ți face griji că vei avea cu siguranță că îți voi ține degetele încrucișate 🙂 🙂 😉
@ aurum_8
@ aurum_8 aha, dar nu vă faceți griji, cu siguranță va trebui să vă țineți degetele încrucișate
@ ninka0512 așa că îl admir, nu pot dovedi produse de patiserie
@emmmuska vdaka🙂 L-am înlocuit cu paste, orez și pâinile alea crocante uscate și sunt obișnuit.
@ ninka0512 dar numai nu sunt sigur dacă sunt obișnuit, nu am un bou ferm
: D Nici eu nu știu, dar eu și soțul meu am fost de acord că nici măcar nu o vom cumpăra. Aș putea spune nu în magazin și, când gustul mi-a venit acasă, am avut ghinion, pentru că în Ladnnice erau doar câteva alimente pe care le-am spus că aș putea fi (ton, fructe, legume, bulion ...). iar soțului nu-i păsa pentru că mânca la serviciu