Sfecla roșie (sfeclă roșie) este o legumă nutritivă și curățătoare, extrem de benefică pentru sănătatea ta. Nu tuturor îi place, dar există multe modalități de a-l personaliza atunci când vă place. Deși este tipic pentru toamnă, ar trebui să vă răsfățați pe tot parcursul anului. Bolile vă vor înconjura numai.

eficientă

Sfecla roșie este extrem de rezistentă la orice vreme. Este destul de răspândit în regiunea noastră. Cel mai bun dezvoltă pe soluri argiloase medii. Sfecla roșie este coaptă când frunzele își pierd prospețimea. Îl puteți păstra în pivniță, vă va rezista toată iarna.

Sfecla roșie conține carbohidrați, proteine, fibre, precum și vitaminele A, B, C și K, beta-caroten și acid folic. Sfecla roșie conține, de asemenea, minerale importante precum potasiu, sodiu, fosfor, magneziu, calciu, fier, iod, zinc, cupru, seleniu și mangan.

Această legumă este eficientă în luptă împotriva obezității și este, de asemenea, un supliment alimentar adecvat pentru reducerea greutății. Conține substanța care dizolvă grăsimea betaină, care reglează metabolismul grăsimilor și ajută la scăderea tensiunii arteriale. Betaina de sfeclă roșie își îndeplinește funcția atât proaspătă, cât și gătită.

Efectele vindecătoare

Și el are gândaci efecte preventive. Cel mai adesea este denumită protecție împotriva formării celulelor canceroase. Proprietățile sale puternice antioxidante și antiinflamatorii îl predispun, de asemenea, la tratamentul de susținere a multor tipuri de cancer. Ajută în special la atacurile asupra tractului digestiv și a intestinului gros. Este potrivit și pentru gripă sau răceli. Conține substanțe care întăresc sistemul imunitar și elimină bolile din organism.

Dacă suferiți de micoză pe unghii, faceți-o înveliți din sfeclă roșie proaspăt. Un astfel de tratament va ajuta și la problemele de reumatism. Impachetările ameliorează durerile osoase și consumul acționează din nou ca o prevenire împotriva apariției lor.

Alte efecte pozitive ale sfeclei roșii:

Ea bâjbâi în bucătărie

Dacă doriți să utilizați proprietățile curative ale sfeclei roșii, cel mai bun este crud sau sub formă de suc. Tratamentul termic elimină substanțele nutritive importante din acesta. În plus, sfecla roșie are un gust diferit față de cea gătită. Este crocant și dulce. Frunzele de sfeclă conțin, de asemenea, o mulțime de substanțe nutritive. Pot fi folosite în salată sau sucate împreună cu rădăcina. Gustul este similar cu spanacul.

Cu toate acestea, exercițiul poate fi servit în mai multe forme. Cea mai populară este sterilizată, dar are și un gust excelent și coaptă. Se mai adaugă în supe (borș), salate sau tartine. O puteți rade, tăia în felii sau cuburi mici.

Sfaturi pentru preparate gustoase:

Notă de concluzie: După ce ați consumat sfecla, puteți avea urină sau scaun colorat. Nu vă faceți griji, este un fenomen natural al colorantului pe care îl conține sfecla roșie.