roșie

DE CE VOR NEVOI (6-8 porții):

Sfeclă roșie, proaspătă - 300 g

Brânză de vaci moale, cu conținut scăzut de grăsimi - 250 g

Semințe de dovleac, 20 g

Pâine integrală, 50-70 g pe porție

CUM SĂ O FACĂ:

Întrebarea despre ce să iei la cină este un răspuns foarte simplu.

Curatam sfecla rosie si o radem intr-un castron. Adăugați brânza de vaci cu Lučina și amestecați-o în amestec, pe care fie îl întindem pe pâine, fie îl mâncăm cu o furculiță/lingură și mâncăm doar pâinea. Se ornează cu semințe de dovleac, care se prăjesc într-o tigaie uscată.

VALORI NUTRIȚIONALE pe 1 porție:

122 kcal, grăsimi 4 g, proteine ​​10 g, carbohidrați 11 g, fibre 3 g

SFAT: Dacă nu o întindeți pe pâine, ci doar o mâncați, simțiți-vă liber să o numiți salată "Acest„ așa cum o numiți ”nu este doar foarte sănătos, ci și ușor de preparat și este potrivit ca o cină rapidă pentru orice zi.

Acțiune:

Despre mine

Martin Šimboch

Mă numesc Martin și sunt bărbat în bucătărie. Și aceste site-uri sunt aici pentru tine și pentru inspirația ta să gătești în fiecare zi și să nu înnebunești peste asta. În același timp, vă aduc o cafea exclusivă, selectată, pe care o puteți comanda în magazinul meu online.