Nu exagerez, acesta este chiar cel cel mai bun shake de proteine, ce am gustat vreodata! Încercați să pregătiți acest shake răcoritor de proteine mocha pentru micul dejun într-o zi fierbinte de vară și veți vedea că lumea va fi mai frumoasă imediat. Cu siguranță vă va trezi într-o nouă zi de succes.
Dacă un shake de proteine face parte din micul dejun, această rețetă pentru shake-ul de fitness mocha vă va face cu siguranță foarte fericit și, în același timp, vă va reîncărca energia. Nu beți proteine și cafea separat, economisiți timp și beți-le pe toate în acest shake fantastic. Pregătește-ți cafeaua preferată și adaugă cele mai bune proteine din ciocolată. Valorile nutritive ale acestei băuturi depind în principal de proteinele utilizate.
Vă puteți bucura și de acest shake chiar înainte de antrenament. S-a dovedit că cafeaua are un efect pozitiv asupra organismului și ajută la antrenament. De aceea, pe lângă băuturile proteice și barurile, tot mai multe săli de sport oferă acum cafea. Proteinele, pe de altă parte, sunt potrivite pentru micul dejun, deoarece satisfac și alungă senzația de foame pentru o lungă perioadă de timp, protejându-vă astfel de scârțâituri minore periculoase. Este necesar mai ales după antrenament, când corpul folosește aceste proteine disponibile pentru a regenera mușchii. Cu toate acestea, cantitatea de doză zilnică recomandată de proteine este individuală și depinde de complexitatea antrenamentului și de obiectivele pe care doriți să le atingeți.