Mierea poate fi un ajutor versatil, îi puteți vedea efectele benefice nu numai în bucătărie.

folosiți

Deși folosim acest aur lichid, așa cum se numește mierea, în principal în bucătărie, merită mai mult decât să fie doar un îndulcitor în ceaiurile sau vasele noastre. Deși medicii evită să eticheteze totul cu miere, aceștia nu neagă faptul că este rezonabil de sănătos la un nivel rezonabil. Efectele sale asupra corpului nostru sunt cunoscute în principal din dietă, dar este folosit și, de exemplu, în produse cosmetice, masaje și vindecarea rănilor.

Cu toate acestea, este important să se ajungă la un produs real, nerafinat. Cum să recunoști adevărata miere?

Urmați întotdeauna eticheta și căutați informații despre originea mierii. Dacă pe ambalaj scrie doar „miere” și nu miere de albine, nu putem decât să ne îndoim de autenticitate.

De asemenea, vă va spune gustul și aspectul. Culoarea mierii poate diferi în funcție de florile din care provine, dar atunci când o consumi, ai grijă dacă îți zgârie puțin gâtul. Dacă da, este adevărată dragă.

În același timp, nu trebuie să se dizolve prea repede în apă fierbinte sau ceai și trebuie amestecat după ce a ajuns la fund. Atunci mierea este reală. Bulele de aer din paharul de miere neacoperite sunt turnate lent și depozitate în pliuri. Și dacă mierea cristalizează, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la autenticitatea ei.

Îl puteți folosi oriunde?

Medicament tuse

Mierea aparține rețetelor bunicii pentru răceli și gripă, dar efectele sale sunt confirmate și de știință. Conform studiilor din 2007 și 2010, este mai eficientă la tuse decât unele medicamente convenționale sau ca placebo. Cercetătorii au studiat copiii cu vârsta cuprinsă între doi și optsprezece ani și au descoperit că, după ce au băut miere, au dormit mai liniștit noaptea și tusea le-a încetat.

Meta-studiu de anul trecut a arătat că mierea depășește mai multe tratamente în plus față de cea în care substanța activă este dextrometorfanul, dar este comparabilă în ceea ce privește efectele sale. În același timp, are foarte puține efecte secundare, iar medicii o recomandă copiilor de la un an încoace.

Remediu pentru răni și arsuri

În multe cazuri, mierea este de asemenea folosită cu succes pentru a accelera vindecarea rănilor. Eficacitatea sa se datorează combinației de zaharuri simple și efectelor antibacteriene ale produsului apicol. În unele cazuri, este mai eficient decât comprimele convenționale, dar depinde întotdeauna de tipul de leziune și de dacă este o problemă acută sau cronică. Conform cercetărilor, mierea de manuka din Noua Zeelandă, care conține substanțe de combatere a bacteriilor și se spune că este mai eficientă decât antibioticele, pare a fi foarte eficientă.

Consolidarea sistemului imunitar

Dacă doriți să profitați la maximum de miere, mâncați-o crudă. Conține o cantitate mare de vitamine, minerale și enzime benefice organismului nostru și întărește imunitatea generală. Acest lucru se aplică în special manuka de miere menționată anterior, care stimulează producția de celule ale sistemului imunitar.

Piele arsă după plajă

Dacă doriți să obțineți un tratament natural în acest caz, amestecați împreună miere și gel din aloe vera pură. Ambele produse au efecte antiinflamatoare puternice, calmează pielea și redau hidratarea acesteia. Mierea este un mare ajutor care înmoaie și calmează iritarea. Se amestecă un raport de la unu la doi în favoarea aloe vera.

Când te deranjează mătreața

Mierea este o componentă populară a diferitelor produse cosmetice care acționează asupra pielii. Cu toate acestea, îl puteți folosi și pentru probleme de păr. Poate fi de ajutor, de exemplu, cu mătreață, scalp uscat, mâncărime, eczeme sau căderea părului.

Conform cercetărilor, mierea crudă a reușit să suprime simptomele menționate cu utilizare regulată săptămânal. Pacienții au fost tratați cu o soluție de miere (90% miere diluată cu apă caldă), pe care au masat-o în păr timp de două până la trei minute și apoi au lăsat să acționeze timp de aproximativ trei ore.

Pentru curățarea porilor

Enzimele din miere vă ajută să curățați pielea și să o păstrați fără puncte negre. Dacă îl combinați cu ulei de jojoba sau nucă de cocos, veți primi și prevenire împotriva formării bacteriilor. Acestea pot duce la dezechilibre ale pielii și erupții cutanate.

Încercați sfatul nostru despre cum să vă curățați pielea acasă - amestecați o lingură de miere cu două linguri de jojoba sau ulei de cocos (până când masa este netedă și răspândită) și aplicați pe pielea spălată și uscată. Masați ușor, evitați zonele ochilor și apoi spălați cu apă călduță.

Peeling de miere

Mierea poate fi transformată în orice produs pentru piele. Dacă îți place să-ți faci propriile preparate acasă și nu ai probleme la amestecarea ingredientelor, poți folosi miere, de exemplu, în peeling pentru față sau corp.

Una dintre cele mai ușoare din care poți amesteca

  • sare de mare
  • Miere
  • ierburi proaspete

  • med
  • Trestie de zahăr
  • ulei de masline
  • lămâie

Adăugați ulei și miere în proporții aproximativ egale (de exemplu, o jumătate de cană) și amestecați într-o piure fină. Se amestecă sarea sau zahărul în cele mai fine particule posibile. În cele din urmă, adăugați suc de lămâie sau folosiți ierburi (cum ar fi menta) pentru parfum.