Sindromul ochiului uscat este o tulburare cronică și adesea progresivă. În majoritatea cazurilor, ochii uscați pot fi tratați cu succes, rezultând un confort ochilor semnificativ mai ridicat, mai puține simptome de uscăciune și uneori chiar o calitate a vederii mai bună.

Femeile sunt mai susceptibile de a suferi de sindromul de ochi uscat și este mai frecvent de la o anumită vârstă. Se estimează că mai mult de 15% dintre persoanele cu vârsta peste 55 de ani suferă de o formă de sindrom al ochiului uscat.

La unele persoane, sindromul ochiului uscat este cauzat de producția redusă de lacrimi. În altele, poate fi cauzată de evaporarea crescută a lacrimilor și de un dezechilibru în compoziția lor.

uscat

Film lacrimal

Filmul lacrimal are una dintre cele mai importante sarcini, menținerea ochilor umezi, curățarea suprafeței ochilor și asigurarea protecției împotriva rănirii și infecțiilor. Filmul lacrimal este distribuit uniform, cu o clipire în medie la fiecare 5-10 secunde. Filmul lacrimal conține trei straturi diferite, fiecare cu o funcție diferită:

  • strat lipidic (ulei)
  • strat apos - reprezintă 90% din volumul filmului lacrimal
  • strat mucos - acoperă suprafața corneei

Stratul lipidic

Stratul lipidic formează suprafața exterioară a filmului lacrimal și este produs de glandele Meibomiene. Funcția sa principală este de a preveni evaporarea lichidului intraocular. De asemenea, previne scurgerea lacrimilor din ochi prin stabilizarea filmului lacrimal.

Stratul de apă

Stratul de apă constituie majoritatea a ceea ce numim lacrimi. Este produs de glandele lacrimale, alimentând epiteliul cornean cu substanțe nutritive și oxigen atmosferic. De asemenea, are efecte antibacteriene și curăță suprafața ochiului prin eliminarea particulelor și bacteriilor acumulate.

Stratul mucoasei

Stratul cel mai interior al filmului lacrimal este format din mucus, care este produs de conjunctivă. Reduce semnificativ presiunea pe suprafața ochiului. De asemenea, ajută la distribuirea ușoară și uniformă a stratului de apă pe cornee, care este important pentru acuitatea vizuală.

Simptomele sindromului ochiului uscat

Semnele și simptomele care afectează de obicei ambii ochi includ de obicei:

  • arzând în ochi
  • ușoară secreție în sau în jurul ochilor
  • sensibilitate la lumină
  • ochi roșii
  • senzație de corp străin în ochi
  • dificultate la conducere noaptea
  • ochii apoși, care este reacția organismului la iritarea ochilor uscați
  • vedere încețoșată sau ochi obosiți
  • dificultăți la purtarea lentilelor de contact

Factori de risc

  • Producția de lacrimi scade de obicei odată cu vârsta. Ochii uscați sunt mai frecvenți la persoanele cu vârsta peste 50 de ani.
  • Deficitul de lacrimă este mai frecvent la femei, mai ales dacă suferă modificări hormonale cauzate de sarcină, contracepție sau menopauză.
  • O dietă săracă în vitamina A, care se găsește de obicei în rinichi, morcovi și broccoli, sau o dietă deficitară în acizi grași omega-3 care se găsesc în pește, nuci sau uleiuri vegetale.
  • Purtarea lentilelor de contact.

Prevenirea

Dacă aveți ochii uscați, ar trebui să acordați atenție situațiilor care pot provoca aceste simptome. Apoi încercați să evitați aceste situații pentru a preveni simptomele uscate ale ochilor.

  • Evitați să suflați aer direct în ochi. Nu îndreptați ventilatoarele sau aparatele de aer condiționat.
  • Umidificați aerul acasă și la serviciu.
  • Purtați ochelari de soare sau alte ochelari de protecție care izolează vântul și aerul uscat.
  • Luați pauze în mod regulat. Când citiți sau faceți alte activități care necesită concentrare vizuală, țineți cu regularitate ochii în afară de ecran. Închideți ochii pentru câteva minute și clipiți rapid câteva secunde pentru a răspândi uniform filmul lacrimal pe suprafața ochiului.
  • Aerul din munți, în deșert sau în camere cu aer condiționat este foarte uscat. Dacă petreceți ceva timp într-un mediu similar, vă poate ajuta să închideți ochii timp de câteva minute pentru a minimiza evaporarea lacrimii. Repetați regulat.
  • Așezați întotdeauna ecranul computerului sub nivelul ochilor. Dacă este mai mare, va trebui să deschizi mai mult ochii. Plasarea acestuia mai jos poate reduce evaporarea lacrimii.
  • Evitați fumatul. Dacă fumați, discutați cu medicul dumneavoastră despre cum ați putea renunța. Dacă nu fumați, evitați fumătorii care tocmai au aprins o țigară.
  • Folosiți în mod regulat lacrimi artificiale. Dacă aveți ochii uscați cronic, folosiți picăturile, chiar dacă nu simțiți nici o dificultate, pentru a vă menține ochii umezi.

Crezi că ai sindromul ochiului uscat? Testează-te!

Dacă credeți că aveți sindromul ochiului uscat, ar trebui să consultați un oftalmolog, care va face testele necesare pentru a diagnostica sindromul și, dacă este necesar, va determina severitatea acestuia.

  • Luați un cronometru sau un ceas.
  • Clipește de două ori, apoi privește în fața ta și începe să numeri imediat după cel de-al doilea clipire.
  • Țineți-vă să nu clipiți cât mai mult timp posibil.
  • Notați momentul în care ați început să vă simțiți disconfort la nivelul ochilor (arsuri, uscăciune, iritații etc.)

SBUT este timpul (în secunde) care trece între ultima clipire și momentul în care simțiți disconfort în ochi. Dacă SBUT este de 5 secunde sau mai puțin, este posibil să aveți ochii uscați, deoarece lacrimile din ochi se evaporă prea repede, lăsând suprafața ochiului neprotejată.