Știai că sucurile din legume și fructe verzi erau cele mai bune. Întrebi de ce?

verde

Smoothie de spanac cu banane

Detoxifiere verde foarte puternică

Smoothie de menta dimineata

Răspunsul este simplu. Au cele mai puternice efecte detoxifiante. Ele furnizează multă energie, ne curăță corpul și, nu în ultimul rând, ne îmbunătățesc calitatea pielii.

Ți-am pregătit 3 tipuri de SMOOTHIE verde.

Pași

Smoothie de spanac cu banane

Clătiți spanacul sub apă.
Semințele de floarea-soarelui sunt turnate în apă timp de cel puțin 12 ore. Apreciați-le după 12 ore.
Puneți banana, spanacul și semințele într-un blender și adăugați 1 dl de apă (pentru un smoothie gros). Dar dacă este foarte gros pentru dvs., adăugați mai multă apă. Se amestecă totul frumos împreună.

Detoxifiere verde foarte puternică

Puneți toate ingredientele descrise într-un mixer, amestecați bine. Dacă este necesar, puteți dilua cu apă minerală.

Smoothie de mentă de dimineață

Se amestecă toate ingredientele într-un strat de vanilie și se pun în 1/2 cană.
Faceți același lucru cu stratul de mentă.
Se ornează cu mentă și se servește răcit.

Bună, mă numesc Anna și am 30 de ani. Sunt foarte fericit că fac parte din Academia de Frumusețe și REȚETE pentru pierderea în greutate prin rețetele mele. Vreau să vă arăt că puteți găti nu numai sănătos, ci și gustos. Urmez o zicală: Tu ești ceea ce mănânci. Cred că multe fructe, legume și ierburi au în ele o putere de vindecare, pe care bunicele noastre o știau cel mai bine. Este păcat că de multe ori uităm de acest lucru în această lume modernă.