premenstrual

Acțiune

Schimbări de dispoziție, dureri de cap, depresie sau acnee inestetică. Acestea sunt, de asemenea, una dintre multele manifestări prin care corpul nostru ne spune că vine menstruația. Aceste anomalii ale comportamentului corpului se numesc sindrom premenstrual, PMS prescurtat și cel puțin unul dintre simptomele sale este experimentat statistic în fiecare lună de până la 85% dintre femeile menstruale.

PMS ajunge de obicei în săptămâna imediat înainte de menstruație, iar femeile sunt sclavele sale tăcute, deoarece pur și simplu nu se pot apăra, chiar dacă doresc. Hipersensibilitatea, durerile abdominale, așa-numitele greață și schimbările de dispoziție deja menționate, pe care jumătățile noastre le „iubesc”, sunt de asemenea frecvente.

Cu toate acestea, sperietoarea femeilor și bărbaților numită PMS face parte din ciclul feminin și nu poate fi ocolită. Sindromul premenstrual se schimbă odată cu înaintarea în vârstă și vă vom sfătui cu privire la modul de a-l atenua.

Hormonii ca pe un leagăn

Chiar dacă femeile au uneori menstruația la vârsta de 12 ani, cel mai rău este, potrivit ginecologilor, etapa din anii 1920, când hormonii tăi fac literalmente ceea ce vor. Motivul poate fi, de asemenea, modul de viață, deoarece persoanele în vârstă de douăzeci de ani nu subliniază suficient somnul, nu mănâncă regulat, deseori nu fac dietă sau nu fac exerciții fizice, ceea ce se reflectă și negativ în sindromul premenstrual, care tinde să fie mai agresiv. Acest lucru este diferit dacă utilizați contracepție, care îmbunătățește semnificativ sindromul premenstrual.

Vei fi interesat

Cel mai rapid mod de a curăța cartofii? Trebuie să vezi asta!

    105 8
  • 03.03.2017

Relaxare: De ce este important să nu subestimăm acest aspect important al vieții?

    29 1
  • 01.01.2017

Maternitatea ajută

Avem și vești bune! În anii treizeci, sindromul premenstrual tinde să fie cel mai ușor. Pentru unele femei, se întâmplă chiar ca unele dintre simptomele anterioare să dispară complet sau pur și simplu să ușureze. Cu toate acestea, acesta este cazul tinerelor mame, la care ciclul este suspendat și, împreună cu acesta, sindromul premenstrual. De asemenea, ameliorează alăptarea.

Este mai rău pentru doamnele care încetează contracepția la această vârstă și se pregătesc pentru maternitate. Aici trebuie să vă pregătiți pentru un carusel hormonal adecvat.