Strângeți punctele magice de la baza nasului și sprâncenelor și calmați-vă mintea, care nu va mai dori să mănânce în exces.
Începerea unei diete este un lucru, dar menținerea greutății este mult mai dificilă. Vă vom sfătui că kilogramele nu se vor mai întoarce niciodată și puteți aștepta cu nerăbdare un costum de baie.
Aproximativ 35% dintre femei își redobândesc greutatea după ce au slăbit. Experții spun că cel mai rău este foamea emoțională și consumul de depresie și tristețe. Dacă nu am compensa nimic cu mâncare, am fi mult mai bine cu greutatea. O metodă revoluționară de a ne afecta greutatea este în degetele noastre.
Fără interdicții
Autorul cărții Tapping for Slăbire susține că nu este nevoie să interzică nimic sau să sufere crize de post. Jessica Ortner susține nevoia de a descoperi instrumente mentale pentru a opri gusturile și a le învinge cauza. Și pur și simplu prin stoarcerea punctelor de presopunctură. Psihologii au folosit această metodă în trecut pentru a scăpa de anxietate și stres, așa că de ce să nu slăbești cu ea? Și greutatea este strâns legată de asta.
Tehnica libertății
Sună incredibil, dar această tehnică poate face minuni. Experții spun că comprimarea frunții, bărbie și claviculă are un efect calmant. Rețineți că, de asemenea, ajungem la ei în mod intuitiv. Stimulând aceste puncte, conform unui studiu al Harvard Medical School, reducem producția de hormon al stresului cortizol, care este asociat și cu un apetit crescut.
Pod imaginar
Ceea ce face o simplă stoarcere este ca o punte imaginară între minte și corp. O atingere blândă trimite semnale liniștitoare creierului, dispersând gusturile și eliminând dorința fizică de mâncare. Chiar pare să funcționeze. O simplă atingere timp de 15 minute pe zi vă va scuti de această dependență excesivă și vă va reduce greutatea fără a fi nevoie să faceți mișcare. Iată șapte puncte corecte.
Puncte magice:
- Sprâncene în cel mai interior punct al nasului
- Punctul exterior al ochiului dintre capătul sprâncenei și colț
- Sub ochi - marginea inferioară a orificiului
- Sub nas
- Barbă
- Sub braț - chiar sub axile
- Guler-os