depășit

Avem o singură sănătate. Și acesta este un lucru foarte important de care ne dăm seama când este în pericol. Oamenii sunt odată așa până când nu suntem arși, credem că suntem nemuritori. Oamenii de știință au început recent să studieze modul în care omul este afectat de singurătate. Au ajuns la descoperiri foarte interesante, dar și serioase.

Omul este prin fire social. Mai multe studii au arătat că în locurile în care oamenii socializează cel mai mult, sunt cei mai fericiți și chiar trăiesc cele mai lungi vieți. Singurătatea este ceva ce nu ar trebui să subestimăm cu adevărat. Dacă suntem singuri mult timp, potrivit psihologului Julianne Holt-Lunstad, ea este expusă unui astfel de risc de parcă am fi fumat 15 țigări pe zi.

Sentimentele de singurătate au cu siguranță un impact uriaș asupra sănătății și bunăstării noastre mentale. Dar poate afecta și sănătatea noastră fizică - durerea în diferite părți ale corpului sau tulburările alimentare. Poate că nu l-ați pus niciodată laolaltă, dar chiar și problemele de sănătate pot fi rezultatul singurătății voastre, care, deși este înconjurat de oameni, vă mănâncă încet în viață.

Memorie și concentrare afectate

Oamenii de știință cred că singurătatea afectează și lucruri precum memoria afectată sau concentrarea. S-ar putea să nu crezi că îți poți aminti sarcini simple, ai pierderi de memorie, nu poți gândi clar sau nu te poți concentra complet pe munca ta.

Probleme digestive

Stresul, depresia sau anxietatea pot provoca, de asemenea, diverse probleme digestive, crampe abdominale sau alte probleme. Este posibil să nu fie evident la prima vedere și cu siguranță nu ați căuta originea durerii abdominale în singurătate, dar este, de asemenea, posibil.

Imunitate mai slabă

Ai vrea să stai toată ziua în pat, nu ai aproape energie, simți că febra este noul tău prieten cel mai bun și te infectezi aproape tot timpul? Și aceasta poate fi responsabilă pentru singurătate.

Durere de cap

Mai mult, capul acela nu și nu încetează să doară. Fie că e frumos afară, că plouă, ai multe de făcut sau te poți bucura de timpul tău liber, durerea de cap este prezentă tot timpul și simți că înnebunești odată.

Modificări ale poftei de mâncare

Și ca să înrăutățească lucrurile, pofta de mâncare se schimbă. Există zile în care nu poți ajunge acolo - chiar ai tot ce ai la îndemână, oricât de mare ar fi și dacă ți-e foame cu adevărat pentru că încerci să ajungi singur. Dimpotrivă, atunci sunt zilele în care ești absolut reticent, îți va plăcea doar un șoricel și vei încerca să lupți împotriva singurătății în greva foamei. Conform ultimelor cercetări, singurătatea este mai rea decât obezitatea. În cele din urmă, are mult mai multe victime și este mai periculos decât ai putea crede.

Probleme de somn

Și după o zi plină de durere - atât fizică, cât și mentală, noaptea vine în sfârșit și aștepți cu nerăbdare ca corpul tău să se relaxeze și să se ușureze puțin, cel puțin în timpul somnului. Cu toate acestea, problema este că somnul nu vine și nu vine. Mergi toată noaptea, căutând o locație potrivită și cu cât crește mai mult dorința ta pentru țara viselor, cu atât corpul tău este mai entuziasmat și nu îți va permite să închizi nici măcar ochii.