este

Deși se spune că la bătrânețe se redevine un copil mic, regimul alimentar și de băut al copiilor și al persoanelor în vârstă diferă semnificativ.

Este necesar pentru copii

  • pune un accent deosebit pe regimul de băut, deoarece acestea sunt mult mai ușor de dezvoltat deshidratarea,
  • reduceți aportul excesiv de dulciuri și înlocuiți-le cu legume și fructe (de preferință nu sunt tratate chimic),
  • pentru a limita consumul acelor alimente cu risc epidemiologic

Pentru persoanele în vârstă, trebuie luat în considerare

  • polimorbiditatea (apariția bolilor care necesită o dietă specială și un regim de băut - acestea sunt în principal afecțiuni cardiovasculare, metabolice, renale) și utilizarea asociată a medicamentelor care pot afecta de ex. excreția apei din corp
  • senzație de sete suprimată de vârstă, ceea ce înseamnă că persoanele în vârstă trebuie să se gândească în mod intenționat la aportul adecvat de lichide
  • pofta de mancare limitata, care poate fi rezolvata folosind ierburi la prepararea alimentelor care stimuleaza gustul
  • cereri reduse privind valoarea energetică a dietei (metabolism încetinit și, de asemenea, mai puțină activitate fizică - vârsta post-productivă)

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.