renunțați

18 kg în 3 luni! Dominik Baláž (24 de ani) a pierdut atât de mult sub conducerea nutriționistului Ing. Petra Pavuková. Cum a făcut-o? Descoperă un secret corpul său frumos muscular, sănătatea și buna dispoziție de astăzi.

Cum să slăbești, dar să nu pierzi mușchi?

Dominik a decis să piardă în greutate datorită participării planificate la competiția Muscle & Fitness.

A început așa cum ar face toată lumea - modificarea dietei, achiziționarea de suplimente nutritive, antrenament dur. Dar a reușit, așadar, că în curând a concluzionat corect că mult mai rapid, mai fiabil și mai presus de toate mai sigur va fi scăderea în greutate sub supraveghere un nutriționist cu studii universitare. De ce?

„Primele 2 săptămâni din perioada precompetiției mi-au plăcut meniuri pe pierdere în greutate s-a editat. Cu toate acestea, nu am simțit că se simte perfect. A constat din multe suplimente nutritive, care erau în primul rând nesănătoase și costisitoare. ”

„În urma recomandărilor mai multor cunoscuți, am decis să iau legătura cu Healthy Way. Scopul meu a fost reduce greutatea și menține masa musculară. Toate acelea Am reușit cu pierderi minime de masă musculară și toate fără suplimente nutritive. Atunci am înțeles cât de importantă este o dietă adecvată.„Dominik a ajuns la concluzia decisivă.

O dietă sănătoasă nu înseamnă înfometare

Clienții uneori se tem să contacteze nutritionist și consultați-l cu privire la compoziția dietei lor, deoarece cred că un nutriționist le-ar ordona să „moară de foame”. Sau, în cel mai bun caz, mâncați doar alimente neinteresante până la dezgustătoare, din consumul cărora vor avea și depresie.

Care a fost impresia lui Dominik despre modificarea dietei?

"Astfel de frici sunt inutile! Meniul meu conținea totul, de ce avea nevoie corpul meu și în același timp a fost capabil să ardă excesul de grăsimi. Pe scurt, am învățat cum să slăbesc sănătos. Fără proteine ​​supra-crescute, care împovără inutil corpul într-o cantitate nerezonabilă, și alimente stereotipe care se repetă în mod constant dintr-o singură bucată, care încep să urce „pe gât” după doar câteva zile ”.

Uneori, Dominik a ratat și câteva mese, fără de care nu și-a putut imagina viața de dinainte, dar, datorită ajustărilor inteligente aduse meniului, uneori se putea răsfăța cu aceste mese, răcorește-te și luptă pe ...

„Am avut-o în mâini meniul, pe care eu a ajutat să învețe să mănânce mai sănătos și mai bine. Am primit o mulțime de sfaturi valoroase despre cum să slăbesc ... Și măsurători regulate, care a arătat încă rezultate pozitive, m-au mutat mereu”, Explică Dominik.