Aproape toată lumea aflată într-un anumit stadiu al vieții a suferit de sinuzită, inflamație a membranei mucoase a sinusurilor. Această boală este adesea cauzată de frig. Sinuzita poate dispărea în mod natural, fără nici un tratament semnificativ, dar în multe cazuri devine o problemă cronică. Inflamația acută a cavităților nazale poate perturba negativ cursul normal al vieții. Dacă aveți „vânătăi” în pomeți și congestie nazală ulterioară și dureri de cap intense, atunci este destul de probabil să suferiți de sinuzită. Sinuzita cronică suferă de dureri de cap frecvente, chiar dacă nu mai există blocaj al cavității nazale.

sinuzita

Inflamația sinusurilor, care duce la infecție, este cauzată de bacterii, viruși și ciuperci. Contaminanții aerieni, cum ar fi fumul de țigară, fumul mașinii și expunerea la substanțe chimice pot provoca, de asemenea, infecții ale sinusurilor. Sinuzita este răspândită în rândul adolescenților, dar și persoanele de vârstă mijlocie pot suferi de aceasta.

Boala este tratată în mare măsură cu antibiotice și spray-uri nazale, dar acestea pot să nu fie suficient de eficiente pentru bolnavii cronici. De asemenea, uneori medicamentele pe bază de steroizi utilizate pot prezenta un risc de efecte secundare grave. Remediile naturale pentru tratamentul sinuzitei, pe de altă parte, pot fi eficiente fără efecte secundare, precum și pot ajuta la prevenirea recurenței.

10 remedii naturale pentru tratamentul sinuzitei

Înroșirea nasului

Acesta este poate cel mai bun remediu natural pentru sinuzită. A fost folosit în practică de mai bine de o mie de ani. De fapt, suferința cronică trebuie să efectueze acest tratament în mod regulat pentru a preveni reapariția acestuia. Aceasta include curățarea căilor nazale cu apă sărată. Ai nevoie de un recipient ceramic special, așa-numitul „Elefant”, care seamănă cu un ceainic. Se poate cumpăra de la farmacie.

Umpleți ulciorul cu apă pe jumătate curată și adăugați o jumătate de linguriță de sare și o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu. Scurgeți apa din piesa bucală într-una din nări, ținând capul înclinat înapoi. Respirați în apă, astfel încât apa să iasă din a doua nară. Repetați acest proces de mai multe ori până când cavitatea nazală este complet liberă. Pentru cele mai bune rezultate, această operațiune trebuie repetată frecvent.

Inhalarea uleiului de eucalipt

Inhalarea vaporilor de ulei de eucalipt este foarte benefică în eliminarea blocajului nazal cauzat de sinuzită, răceală obișnuită sau gripă. De asemenea, ajută la ameliorarea durerilor de cap intense. Se toarnă apă fierbinte fiartă într-un castron mare și se adaugă câteva picături de ulei de eucalipt.

Înfășurați-vă capul într-un prosop mare și respirați adânc. Continuați acest proces timp de zece minute. Proprietățile antibacteriene, antivirale și antifungice ale uleiului de eucalipt sunt foarte benefice în curățarea congestiei nazale și în tratamentul infecțiilor sinusale.

Parfumul puternic al uleiului ajută, de asemenea, la relaxarea nervilor și oferă un efect calmant. Un simplu masaj de ulei de eucalipt pe tâmple ameliorează, de asemenea, durerile de cap cauzate de infecția sinusurilor.

Bea băuturi calde

Problemele de inflamație pot fi controlate prin transpirația de lichide foarte fierbinți pe tot parcursul zilei. Ceaiul negru, ceaiul verde sau supa de pui hidratează mucusul și se scurge rapid și ușor din nas.

Tratamentul cu bromelină

Bromelina este o enzimă proteolitică care ajută la descompunerea proteinelor. Se găsește în principal în ananas. Efectele sale sunt similare cu enzimele umane și ajută în mod activ chiar dacă există un mediu acid nefavorabil în tractul digestiv. Este foarte eficient în tratarea sinuzitei. Această enzimă ajută la ușurarea nasului și la reducerea inflamației. Studiile au arătat că 85% dintre pacienții cu sinuzită s-au vindecat mai repede cu bromelină în comparație cu cei care au luat antibiotice.

Vitamina C

Persoanele cu imunitate redusă sunt foarte predispuse la sinuzită. Aportul regulat de vitamina C poate fi considerat unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru tratarea acestei probleme. Vitamina C ajută la eliberarea mucusului și reduce nivelul histaminei, care este responsabilă pentru sinuzită. Măceșele și citricele, de exemplu, sunt surse bogate de vitamina C.

Aportul de quercetină

Acest antioxidant natural este abundent în legume și fructe verzi. Antioxidantul are efecte antiinflamatorii și crește eficacitatea vitaminei C. Previne producerea de histamină și astfel reduce semnificativ simptomele sinuzitei. Consumați regulat fructe și legume pentru a îmbunătăți nivelul imunității și pentru a preveni reapariția sinuzitei.

Usturoi

Usturoiul este, de asemenea, foarte util în reducerea problemei sinuzitei. Alicina, o componentă puternică a usturoiului, ajută la reducerea lipiciosității mucusului și, astfel, la excreția sa mai ușoară din nas. Adăugați usturoi tocat la rețetele preferate sau consumați usturoi crud pentru rezultate mai bune.

Bea ceaiuri de plante

Bând câteva căni de ceai: mușețel, mur, salvie sau mentă va ajuta la ușurarea cavităților nazale.

Strugurii

Strugurii roșii sunt foarte utili în tratamentul sinuzitei. Strugurii negri au un conținut ridicat de antioxidanți în comparație cu strugurii albi. Acești antioxidanți sunt foarte eficienți în combaterea inflamației. Includeți suficientă struguri în dieta dumneavoastră. În plus, strugurii sunt, de asemenea, bogați în vitamina C, ceea ce stimulează sistemul imunitar al organismului.

piper roșu

Acest ardei picant bogat în vitamina C este, de asemenea, foarte benefic în reducerea inflamației. Gustul fierbinte și picant al ardeiului stimulează nervii și ajută la ușurarea căilor nazale.

O dietă ideală în tratamentul infecțiilor sinusale

Deși nu a fost demonstrată nicio relație directă între sinuzită și dietă, este totuși adecvat să se reducă aportul de produse lactate, ciocolată, pâine, grâu, zahăr și alimente procesate.

Urmați un regim de băut pentru a preveni uscarea mucoasei. Evitați băuturile cu cofeină, deoarece acestea pot deshidrata organismul. Consumați o mulțime de supe nutritive și puteți adăuga hrean picant sau usturoi.

Iată câteva sfaturi utile pentru prevenirea sinuzitei

Protejați-vă de tot felul de alergii. Aproximativ 70% din sinuzită rezultă din afecțiuni alergice. Îndepărtați covoarele din cameră care sunt o sursă de praf și acarieni. Evitați mediile îmbufnate și fumuroase.

Dacă suferiți de sinuzită cronică, asigurați-vă că dieta conține substanțe care stimulează imunitatea, cum ar fi citricele și legumele. Uitați de jena socială și curățați-vă nasul des și toată ziua. Activitatea fizică ușoară și exercițiile de respirație profundă vă vor ajuta, de asemenea, să luptați împotriva acestei probleme.