slovacilor

Iaurturile nu lipsesc în prezent în multe frigidere - și nu e de mirare. Nu au un conținut caloric ridicat, au un gust bun și, de asemenea, ne avantajează sănătatea. Un sondaj recent vă spune cine cumpără iaurtul cel mai des și de ce. Motivele și gusturile sunt în mare parte similare cu ale voastre?

În Slovacia, 24% dintre bărbați și până la 40% dintre femei se răsfățează cu iaurt aproape în fiecare zi, în timp ce cea mai mare frecvență a consumului lor este în rândul femeilor cu vârste cuprinse între 26 și 40 de ani și în familiile cu copii. Se bucură de cea mai mare popularitate iaurturi albe. Și care sunt principalele motive pentru care ne-a plăcut iaurtul?

„Sunt sănătoși și gustoși”

Majoritatea - până la 37% dintre slovaci cărora le place iaurtul au răspuns în acest fel și au dreptate. Deși iaurtul nu conține la fel de mult calciu la fel ca laptele, este una dintre resursele sale relativ bogate și pentru mulți oameni este mai ușor de digerat decât laptele. Acestea conțin Vitamine B - în special riboflavina și tiamina. Mulțumiri lactobacterii iaurturile beneficiază de o digestie bună, precum și de un colon sănătos. Este iaurturile care conțin culturi vii, care sunt cele mai sănătoase pentru corpul dumneavoastră.

,Sunt accesibile

Deși prețul iaurturilor, ca și celelalte alimente, crește încet, tot nu este un lux extrem și mulți oameni își pot permite zilnic. La urma urmei - micul dejun sub formă de croissant cu iaurt și ceai nu te costă nici măcar un euro. Și dacă doriți să economisiți pe iaurt și, în același timp, să fiți siguri în ce constă, puteți încerca să vă creați propriul după rețeta noastră. O altă opțiune este să cumperi un iaurt puțin mai scump în magazin cu eticheta „fără ingrediente”.

,Se vor hrăni când ne este foame "

Iaurtul nu trebuie să fie gătit, o lingură este suficientă pentru a-l mânca și îl au în fiecare mâncare - și mai ales să-l saturați. Acesta este exact motivul pentru care 23 la sută dintre slovaci se dedică acestui lucru. În același timp, este unul dintre alimentele potrivite în timpul dietei - deși această proprietate nu poate fi atribuită tuturor speciilor. Fiți deosebit de atenți cu cei care au o fructe, ciocolată sau altă delicatesă în partea de jos a recipientului. Diferența dintre un astfel de iaurt alb poate fi de două ori. Dacă vreți să slăbiți cu adevărat, preferați iaurtul alb obișnuit și adăugați fructe - cel puțin veți ști că zahărul adăugat nu este cu adevărat în pericol.

,Mă mulțumește cu dintele dulce "

Pentru 20% dintre noi, iaurtul este mai degrabă o delicatese decât o masă obișnuită. Iaurtul este cu siguranță un mod mai sănătos de stoarcere decât bomboanele sau batoanele de ciocolată. Cu toate acestea, ferește-te de nuci sau bețe cu glazură „iaurt”. Acestea sunt adesea zahăr, ulei, lapte praf și iaurt praf. Această glazură are un număr mult mai mare de calorii decât o cantitate similară de iaurt alb și este departe de a fi mâncare sănătoasă.

Ce poate nu ați știut despre iaurturi:

  • Primii iaurturi ar fi fost mâncați de oameni din Asia Centrală în perioada neolitică - cu aproximativ 6.000 de ani înainte de nașterea lui Hristos
  • Cuvântul yoğurt este de origine turcă
  • Armata monarhului mongol Genghis Khan ar fi trăit din iaurturi
  • Producția industrială de iaurturi a fost începută de Isaac Carasso în 1919 la Barcelona - numele companiei a fost derivat din diminuarea numelui fiului său Daniel - Danone

Ce iaurturi îți plac cel mai mult? Acasă sau cumpărat? Slovacă sau străină? Împărtășiți-vă părerea cu alți cititori din discuție și obțineți un sejur de weekend sau altul dintre premiile din competiția noastră Asigurați-vă că includeți o adresă de e-mail validă.