Noiembrie se apropie de sfârșit, ceea ce înseamnă că casele noastre vor fi sfâșiate de Crăciun. Pregătiți acest delicios smoothie din turtă dulce pentru copii, care vă va atrage imediat în atmosfera de Crăciun nu numai prin aromă, ci mai ales prin gust. Schimbând laptele de vacă cu laptele de migdale, smoothie-ul este potrivit și pentru micii alergici la lactoză și, datorită melasei, este și fără zahăr! Cu toate acestea, în cazul unei banane cu adevărat dulci, nu trebuie să o adăugați deloc.
Ingrediente
- 1 banană
- 1 lingura melasa
- 2 linguri de turtă dulce
- 2 linguri semințe de in măcinate
- 1 cana lapte de migdale
Abordare
Procesul de pregătire a acestui smoothie nu ar putea fi mai ușor. Puneți toate ingredientele împreună într-un blender și amestecați până la omogenizare delicios cremoasă. Dacă pregătiți această rețetă pentru copiii mai mici, faceți-o totuși nu mănâncă fructe exotice, banana mai întâi poți tratat termic pe abur într-un aragaz cu aburi.