mănâncă

Popularitatea alimentelor nesănătoase și a băuturilor cu zahăr este în creștere și poate duce la creșterea obezității, așa cum a subliniat Organizația Mondială a Sănătății (OMS). Cu toate acestea, nu toate obiceiurile copiilor sunt dăunătoare!

Proiectul nutriției sănătoase „Știu ce mănânc” a analizat, de asemenea, această problemă în cercetările sale. Potrivit OMS, obezitatea este în prezent una dintre cele mai grave boli ale civilizației. Avertizează chiar despre o epidemie globală și estimează că în 2030, până la o treime din populația din Slovacia va fi obeză. Obezitatea contribuie la dezvoltarea diferitelor boli, făcându-l foarte periculos. În afară de ereditate, cauza originii sale este și obiceiurile alimentare sau stilul de viață obișnuit din familie.

Mâncarea rapidă nu a surprins

Sondajul a arătat că majoritatea copiilor consumă mâncare prăjită sau rapidă cel puțin o dată pe săptămână (76%). Un sfert din copii, majoritatea din familii cu venituri mai mici, mănâncă acest lucru de cel puțin 3 ori pe săptămână, iar 14% dintre copii chiar îl mănâncă în fiecare zi. Dimpotrivă, un sfert dintre copii nu consumă deloc acest tip de mâncare.

Băuturile îndulcite devin tot mai populare printre copii. Un sfert dintre copii beau peste 1,5 litri de băuturi îndulcite și aromate între luni și vineri. Doar 8% dintre copii nu beau deloc aceste băuturi. Ca și în cazul meselor bogate în calorii, frecvența consumului de limonade dulci crește odată cu scăderea venitului gospodăriei. Chiar și până la 31% dintre copiii din aceste familii beau zilnic limonade îndulcite.

Mănâncă legume!

Cu toate acestea, sondajul proiectului „Știu ce mănânc” pe un eșantion de peste 900 de copii cu vârsta cuprinsă între 8-11 ani sub auspiciile Oficiului de Sănătate Publică din Republica Slovacă a relevat, de asemenea, multe descoperiri pozitive, cum ar fi până la 60% dintre copii mănâncă regulat și până la 79% dintre copii sunt fructe și legume de cel puțin 3 până la 4 ori pe săptămână, iar absența completă a fructelor și legumelor în dieta copiilor este tolerată de doar 2% dintre părinți. Cu toate acestea, aceștia sunt copii ai părinților cu un nivel de educație mai înalt. Chiar și cu activități fizice, copiii de astăzi se descurcă destul de bine. Două treimi dintre copii practică sport de cel puțin 3 ori pe săptămână și doar 6% dintre copii nu fac sport deloc în afara școlii.

„La fel ca în multe alte boli, obezitatea este mai eficientă decât vindecarea. Aportul adecvat de fructe, legume și exerciții fizice active sunt soluții pentru a preveni creșterea obezității la copii. Educarea copiilor în acest subiect este literalmente necesară ", explică MUDr. Jana Hamade, igienist șef adjunct al ÚVZ SR și șef al secției de protecție și asistență medicală și activități specializate.

Citește și:

Ai putea fi tu
interes

Interviu cu un virusolog: o a doua infecție covidă fără vaccinare poate fi mai severă

Beta-carotenul este o bombă pentru colesterol. Cu toate acestea, doar 50% dintre oameni o pot folosi

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Pot să îmi fac un tatuaj când alăpt la un copil de un an?

Tatuajele de pe corpul mamei nu sunt un obstacol în alăptarea nou-născuților, chiar dacă este chiar pe sân. Tatuajele proaspete prezintă întotdeauna riscul de infecție - mai ales dacă tătarul nu respectă strict igiena sau dacă mama nu are suficientă grijă de tatuaj și neglijează instrucțiunile tătarilor. Un alt risc posibil al unui nou tatuaj este o reacție alergică la culoarea utilizată, deoarece unele dintre ele conțin și particule metalice. Orice infecție ar trebui apoi tratată cu antibiotice, ceea ce ar putea însemna oprirea sau oprirea alăptării. Vă recomandăm să alegeți un salon de tatuaje care să îndeplinească astfel de standarde încât acest risc să fie eliminat la minimum. Într-un studio de tatuaje, întrebați cât de des au o inflamație post-tatuaj și care sunt cele mai frecvente reacții adverse post-tatuaj.

MUDr. Dr. Dana Jureckova.
Medic pediatru

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.