În afară de faptul că aceste spaghete de dovlecei sunt un aliment simplu și foarte gustos, sunt potrivite și pentru persoanele care au intoleranță la gluten și lactoză, veganii vor aprecia cu siguranță această rețetă 🙂 și durează doar 10 minute.

minute

Ingrediente:

  • 1 dovlecei
  • 30g busuioc proaspăt
  • 85ml de apă
  • 4 lingurite de nuci de pin
  • 2 lingurite de suc de lamaie
  • 1 avocado
  • coaja de sare
  • un praf de piper negru
  • Feliate 12 roșii cherry

ABORDARE:

Pregătim spaghete din dovlecei folosind o răzătoare sau un spiralizator. Vom pregăti un blender în care punem toate ingredientele, cu excepția roșiilor cherry. Se amestecă cu un sos neted. Se amestecă sosul cu tăiței și se presară roșii. Aceste spaghete sunt cele mai bune proaspete, dar durează până la 1-2 zile la frigider taste gust bun

Valori nutritive:

  • proteine: 6,8
  • glucide: 18
  • grăsimi: 26,8
  • kcal: 313

Nu știi cum să slăbești? Vrei să-ți schimbi definitiv și definitiv corpul? Am pierdut 43 de kilograme eu însumi, știu ce simți! Citeste mai mult…

Puteți comanda meniurile personalizate aici .